Spinasse Ragu

Spinasse Ragu pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 786 calorias, 43g de proteína, e 55g de gordura um. Para $3.79 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue azeite, vinho, pimenta moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a noz-moscada moída, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Noz-Moscada De Mirtilo como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é boa. Tentar Ragu, Ragu Sério, e Ragu para receitas semelhantes.

Instrucao

No forno holandês de 4 quartos, cozinhe a carne e a carne de porco com sal e pimenta em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até que não fique mais rosa.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Alface Picada E Tomate Picado, Opcional

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Escorra a gordura usando coador sobre uma tigela grande. Descarte a gordura e transfira a carne para uma tigela grande; Reserve.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Em um grande processador de alimentos, coloque cebolas, cenouras, aipo e alho. Cubra; processo até finamente picado. No mesmo forno holandês, aqueça o azeite em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Adicione legumes picados e alecrim; cozinhe cerca de 15 minutos ou até que os vegetais comecem a dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Pernil De Vitela Carnudo, Com 5 A 7,5 Cm De Espessura

Adicione os tomates e a carne reservada aos vegetais; cozinhe cerca de 15 minutos a mais ou até que os tomates escureçam.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione vinho tinto. Aumente o calor para médio-alto. Cozinhe cerca de 15 minutos a mais ou até que o líquido seja reduzido pela metade.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Amor Em Pó

Adicione o caldo de galinha; reduza o fogo para baixo. Cozinhe lentamente 3 a 4 horas ou até que a carne esteja macia. Misture a noz-moscada durante os últimos minutos do tempo de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)