Split Pea Burgers

Name: Split Pea Burgers
Prep time: 2 h 20 min
Cook time: 2 h 20 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Americanas
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral seco; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão simples e secas, mais 1/4 xícara para revestimento; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de limão e pimenta; 1 Oreos Recheados Duplos coentro moído; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 8 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 113 pimenta habenero cogumelos, fatiados; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite, mais 1 A 2 colheres de sopa adicionais para Refogar; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas secas, colhidas e enxaguadas; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados

Você nunca pode ter muitas receitas americanas, então experimente hambúrgueres de ervilha dividida. Uma porção contém 130 calorias, 4G de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 8. Para 64 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Foodnetwork tem 7 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 20 minutos. Vá até a loja e pegue pimentão, ervilha, migalhas de pão e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 65%. Receitas semelhantes são Salada De Ervilha Fria, Açúcar Snap Pean e cenoura Soba macarrão, e Salada da ervilha do pintinho do Pepino do abacate do tomate com molho do Fetan e do limão grego.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma panela grande (4 a 6 quartos) em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)

Adicione a cebola e o pimentão junto com uma pitada generosa de sal. Sue por 5 minutos ou até que as cebolas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione o alho e os cogumelos e continue a cozinhar por mais 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione o caldo, ervilhas, arroz, coentro e cominho. Aumente o fogo para alto e deixe ferver. Diminua o fogo para baixo, tampe e cozinhe em fogo brando por 1 hora ou até que o arroz e as ervilhas estejam macios.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Retire do fogo e despeje suavemente a mistura na tigela de um processador de alimentos e processe até combinar.* Não bata.

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Vinagrete De Verjuice

Despeje esta mistura em uma tigela e misture a 3/4 xícara de migalhas de pão. Tempere, a gosto, com sal e pimenta moída na hora. Leve à geladeira por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Molde a mistura em rissóis e draga de cada lado no restante 1/4 xícara de migalhas de pão.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione 2 hambúrgueres de cada vez e refogue até dourar de cada lado, aproximadamente 3 a 4 minutos de cada lado. Para grelhar, cozinhe em fogo alto por 3 a 4 minutos de cada lado também.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)