Squash e cranberry Gratin

Squash e cranberry Gratin
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o gratinado de abóbora e Cranberry. Para 79 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 208 calorias, 5g de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue açúcar mascavo, cranberries, pão sanduíche e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Squash Gratin, Squash Au Gratin, e Squash Gratin.

Instrucao

1
Corte a abóbora em metades ou quartos; remova sementes e fibras.
Ingredientes que você precisará
EsmagarEsmagar
SementeSemente
2
Coloque os lados cortados no prato microondas. Cubra com filme plástico, dobrando para trás uma borda ou canto 1/4 de polegada para desabafar o vapor. Microondas em alta 13 a 15 minutos ou até ficar macio quando perfurado com garfo.
Ingredientes que você precisará
EnvolverEnvolver
Equipamento que você usará
PlasticoPlastico
MicroMicro
3
Deixe repousar 5 minutos. Retire a carne das Conchas e amasse com garfo.
Ingredientes que você precisará
Conchas MassasConchas Massas
4
Aqueça o forno a 35
Equipamento que você usará
FornoForno
5
Manteiga 1 1/2-litro rasa Au gratin prato ou caçarola.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
6
Misture abóbora, cranberries, açúcar mascavo, creme de leite e sal em tigela média. Colher em prato gratinado.
Ingredientes que você precisará
Pudim Instantâneo De LimãoPudim Instantâneo De Limão
Açúcar MascavoAçúcar Mascavo
ArandoArando
EsmagarEsmagar
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
7
Espalhe a manteiga no pão. Rasgue o pão com manteiga em pedaços.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
EspalharEspalhar
PaoPao
8
Coloque pão, queijo e noz-moscada no processador de alimentos. Cubra e processe até formar migalhas finas.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
MoscadaMoscada
PaoPao
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
9
Polvilhe sobre a mistura de abóbora.
Ingredientes que você precisará
EsmagarEsmagar
10
Asse descoberto 25 a 30 minutos ou até aquecer completamente e cobertura de migalhas é marrom e crocante.
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose8
Pontuação De Saúde7
Revista