Squid Vicious

Name: Squid Vicious
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho dos dados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 2 chiles arbol secos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho em fatias finas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de miso (1/2 xícara de água misturada com 1 colher de sopa de pasta de miso); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola doce em cubos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos ostra rasgados em tiras; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pitada de sementes de gergelim branco; 1 cp. queijo parmesão ralado lombo de porco inteiro assado, aparado; 227 pimenta habenero tentáculos e tubos de Lula; 2 um pouco de abobrinha picada Pimenta branca moída na hora

Squid Vicious pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 322 calorias, 28g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $4.7 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de chiles arbol, molho de soja, cogumelos ostra rasgados em tiras e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 67%, o que é muito bom. Tentar Torta apedrejada de ' doce e vicioso, Bolo De Milho De Frigideira De Cabeça Para Baixo De ' Sweet & Vicious, e Lado-Tapa e Cócegas Cookies de ' doce e vicioso para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tábua limpa, remova os tentáculos dos corpos da lula e reserve. Certifique-se de que os tubos estão limpos e divida-os longitudinalmente para que pareçam um triângulo plano. Usando uma faca fosca, marque levemente a lula em um padrão crosshatch.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal

Equipamento que você usará

Tabua

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Corte cada tubo em quatro pedaços de tamanho aproximadamente igual.

Em uma tigela, misture 1 colher de sopa de molho de soja com 1 colher de chá de amido de milho e misture a lula para revestir. Deixe marinar enquanto se prepara para o resto do prato.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Combine o caldo de missô e o vinagre balsâmico com o amido de milho restante.

Ingredientes que você precisará

Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Miso

Em uma panela quente ou wok, adicione o óleo de gergelim e redemoinho para cobrir a panela.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a lula e cozinhe por 30 a 40 segundos. Ele vai enrolar naturalmente e marrom. Trabalhando rapidamente, adicione o alho, gengibre e chiles. Deixe fritar por 10 a 15 segundos mexendo sempre (eles podem queimar rápido).

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado