Stir-Fry Da Berinjela De Szechwan

Name: Stir-Fry Da Berinjela De Szechwan
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão refrito, bem aquecido, adicione um pouco de caldo de galinha ou água para obter uma consistência lisa e cremosa; 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de sésamo escuro; 5 Berinjelas Asiáticas, cerca de 2 libras; 1 polegada gengibre fresco, descascado e picado; 3 dentes de alho, picados; 2 cebolas verdes, partes brancas e verdes, cortadas em uma diagonal; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 1 cp. queijo parmesão ralado açúcar mascavo claro; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 1 chile Vermelho fresco, fatiado; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 cp. queijo parmesão ralado sementes de gergelim torradas, para enfeitar; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado; 1 deixar Manjericão sagrado tailandês e coentro fresco, para enfeitar

Szechwan berinjela Stir-Fry pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato lateral. Esta receita serve 4 e custa US $2,55 por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana tem 319 calorias, 8g de proteína, e 16g de gordura por porção. 20 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Uma mistura de sementes de gergelim, gengibre, vinagre de arroz e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Foodnetwork. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 91%. Tentar Szechwan Frango Fritar, Sésamo Steak Stir Fry, e Frango e brócolis salteados para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte as berinjelas em 1/2 no sentido do comprimento e corte transversalmente em fatias, com não mais de 1 polegada de largura.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Aqueça uma frigideira wok ou grande em fogo médio-alto e adicione os óleos; incline a panela para revestir todos os lados. Quando você vir uma leve fumaça, adicione uma camada de berinjela, frite até dourar e ficar pegajosa, cerca de 3 minutos. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire a berinjela para uma travessa lateral e cozinhe a berinjela restante da mesma maneira, adicionando mais óleo, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Afinar-

Depois que toda a berinjela estiver fora da panela, adicione a cebolinha, o gengibre, o alho e o chile; frite por um minuto até ficar perfumado.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1 Xícara De Alho Picado

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o caldo. Em uma tigela pequena, misture o molho de soja, vinagre, açúcar e amido de milho até que o açúcar e o amido de milho sejam dissolvidos.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana