Stir-Fry Da Carne De Szechuan

Name: Stir-Fry Da Carne De Szechuan
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas KRAFT Lite molho de gergelim torrado Asiático; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife de lombo de carne desossada, bem aparado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas palitos de cenoura semelhantes a fósforos; 2 opinião aipo, em fatias finas; 2 (pode ser ou desnatado) fecula; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha esmagada; 3 cravo alho, picado; 3 grande cebolas verdes, cortadas; 2 (inverno) molho hoisin; 2 (pode ser ou desnatado) oleo; 2 (inverno) lite soy sauce

Szechuan Beef Stir-Fry é um sem glúten e sem laticínios hor d'oeuvre. Esta receita serve 25. Para 36 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 2G de gordura, e um total de 45 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Vá até a loja e pegue amido de milho, bife de lombo de carne, aipo e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Essa pontuação não é tão tremenda. Receitas semelhantes incluem Carne e repolho frite, Carne Mongol Stir-Fry, e Carne e brócolis salteados.

Instrucao

Corte o bife transversalmente em fatias finas e corte cada fatia em tiras finas.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Coloque a carne em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Adicione o alho e a pimenta esmagada; misture levemente.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

8 (U-12) Camarões

Combine os próximos 4 ingredientes.

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Adicione a carne, em lotes; frite 1 A 2 min. ou apenas até que as tiras de carne não fiquem mais rosadas nos centros.

Ingredientes que você precisará

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Transfira para o prato; Reserve.

Adicione as cenouras e o aipo à frigideira; frite 2 min. Retorne a carne à frigideira junto com a mistura de molho; frite 1 A 2 min. ou até que a carne esteja pronta e o molho esteja ligeiramente engrossado. Junte as cebolas.

Ingredientes que você precisará

1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras