Strudel de salmão saudável com endro

Name: Strudel de salmão saudável com endro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath ervilhas congeladas; 1 Oreos Recheados Duplos endro seco; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite desnatado evaporado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró em fatias finas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira queijo parmesão ralado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta moída na hora; 8 lencol massa de phyllo congelada, descongelada; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 polegadas) batata vermelha descascada em cubos; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filé de salmão( cerca de 1 polegada de espessura), pele; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

Strudel de salmão saudável com endro requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Esta receita pescatarian serve 8 e custos $1.63 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 5g de gordura, e um total de 178 calorias. Vá até a loja e pegue pimenta, queijo parmesão, leite desnatado evaporado e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 70%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Strudel de batata com molho de endro, Borscht saudável com creme azedo de rábano-endro, e Hambúrgueres de salmão com endro e Old Bay (e ganhe um ano de salmão selvagem!).

Instrucao

Coloque o filé de salmão em uma assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Filetes De Salmão

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Polvilhe sal, alho em pó e pimenta uniformemente sobre o filé. Grelhe 10 minutos ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Maduras Sem Caroço Ou Recheadas Com Pimentão, Opcional

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Doce De Polvo Brite

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Corte o filé em pequenos pedaços; Reserve.

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Misture a batata, o leite e o alho-poró em uma panela pequena; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até que a batata esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar

Biscoitos De Aveia Com Tâmaras, Grosseiramente Esfarelados

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Misture a água e o amido de milho em uma tigela pequena. Mexa bem; adicione à panela. Deixe ferver; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre. Misture delicadamente os pedaços de peixe, o endro e o queijo. Reservar.

Ingredientes que você precisará

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque 1 folha de filo na superfície de trabalho (cubra a massa restante para evitar a secagem); cubra levemente com spray de cozinha. Trabalhando com 1 folha de phyllo de cada vez, cubra as restantes 7 folhas de phyllo com spray de cozinha, colocando uma em cima da outra.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

1 Colher De Sopa De óleo De Tomate Seco Embalado Em óleo

Massa De Pizza Preparada Comprada Em Loja

Coloque uma folha de filme plástico sobre phyllo, pressionando suavemente para selar as folhas; descarte o filme plástico.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Manjericão Fresco Picado

Equipamento que você usará

12 Biscoitos Oreo, Triturados, Divididos

Colher mistura de batata ao longo de 1 borda longa de phyllo, deixando uma borda de 2 polegadas. Dobre as bordas curtas de phyllo para cobrir 2 polegadas de mistura de batata em cada extremidade.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Começando na borda longa com borda de 2 polegadas, enrole a moda jelly-roll. (Não Role com força, ou strudel pode se dividir.)

Ingredientes que você precisará

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Coloque o strudel, com o lado da costura para baixo, em uma panela gelatinosa revestida com spray de cozinha. Marcar fendas diagonais em cima de strudel usando uma faca afiada. Pulverize levemente o strudel com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Equipamento que você usará

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Asse o strudel a 350 por 30 minutos ou até dourar.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Sirva quente.

Equipamento

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

12 Biscoitos Oreo, Triturados, Divididos

Goma De Fruta Listrada De Laranja

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

ervilhas congeladas 1Oreos Recheados Duplos

endro seco 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite desnatado evaporado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

alho-poró em fatias finas 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

queijo parmesão ralado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta moída na hora 8lencol

massa de phyllo congelada, descongelada 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

(1/2 polegadas) batata vermelha descascada em cubos 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filé de salmão( cerca de 1 polegada de espessura), pele 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 2Pedaços de toffee de barra de Heath

raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão pode ser combinado com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Você poderia tentar La Crema rio russo Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 28 dólares por garrafa.