Succotash Quinoa

Name: Succotash Quinoa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 1 tira corte a tira grossa de bacon, corte ao meio (observe que você pode subtrair o bacon para outra colher de sopa de manteiga, se quiser); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa seca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho, frescos ou congelados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão-de-lima (can sub edamame); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates frescos picados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tomilho seco ou 2 colheres de chá de tomilho fresco, picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frango ou carne de bovino; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal (se estiver usando manteiga sem sal ou caldo sem sal); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolinha picada e / ou cebolinha; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) camarão, cauda, cascas removidas, sem veias

Você nunca pode ter muitas receitas do Sul, então experimente o Succotash de Quinoa. Esta receita faz 3 porções com 418 calorias, 15g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.59 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de simplesmente Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Funciona bem como acompanhamento. Vá até a loja e pegue bacon, caldo de carne, Água e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 0%. Essa pontuação é muito ruim (mas ainda pode ser corrigida). Receitas semelhantes são Succotash Quinoa, Frigideira salsicha Succotash com Quinoa, e Succotash.

Instrucao

Coloque as metades da tira de bacon em uma panela de 3 a 4 litros e fundo grosso.

Ingredientes que você precisará

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Aqueça em fogo médio e cozinhe delicadamente o bacon, virando de vez em quando, de modo que grande parte da gordura se esgote.

Ingredientes que você precisará

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Quando o bacon estiver levemente dourado, retire-o da panela e coloque-o em toalhas de papel. Mantenha a gordura na panela. Pique o bacon e reserve.

Ingredientes que você precisará

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Tomate Fatiado, Opcional

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Lave a quinoa seca: enquanto o bacon está cozinhando, coloque a quinoa em uma peneira de malha fina e enxágue até que a água fique limpa. Observe que a maioria dos pacotes de quinoa sugere que você enxágue antes de cozinhar. Se você estiver usando uma marca de quinoa que não sugira enxaguar, enxágue de qualquer maneira.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Adicione a cebola picada à panela que você usou para cozinhar o bacon, junto com a manteiga. Cozinhe em fogo médio até que as cebolas estejam translúcidas, cerca de 3 ou 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione a quinoa:

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Adicione a quinoa enxaguada à panela e aumente o fogo para médio alto. Mexa para combinar a quinoa e a cebola.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Deixe cozinhar por alguns minutos em fogo médio a alto, até que as cebolas e a quinoa tenham um toque de cor.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Adicione o milho, o feijão-Lima-bebê, o tomate picado, o bacon picado e o tomilho à panela e mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

Feijão-de-lima-bebê

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione a água e o caldo (e sal se estiver usando manteiga ou caldo sem sal).

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aumente o fogo para alto e leve para ferver. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 15 minutos. Após 15 minutos, retire do fogo e deixe descansar, coberto, por mais 5 minutos.

Junte o suco de limão e a cebolinha picada e/ou a cebolinha e afofe com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Equipamento

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Tomate Fatiado, Opcional

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Ingredientes

Dose:

1tira

corte a tira grossa de bacon, corte ao meio (observe que você pode subtrair o bacon para outra colher de sopa de manteiga, se quiser)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

quinoa seca 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

grãos de milho, frescos ou congelados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão-de-lima (can sub edamame)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates frescos picados 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

tomilho seco ou 2 colheres de chá de tomilho fresco, picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

frango ou carne de bovino 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal (se estiver usando manteiga sem sal ou caldo sem sal)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolinha picada e / ou cebolinha 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, espumante, e Zinfandel são minhas principais escolhas para Succotash. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O Gunderloch Estate Riesling Dry com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.