Succotash Quinoa

Name: Succotash Quinoa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 1 tira corte a tira grossa de bacon, corte ao meio (observe que você pode subtrair o bacon para outra colher de sopa de manteiga, se quiser); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa seca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho, frescos ou congelados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão-de-lima (can sub edamame); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates frescos picados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath tomilho seco ou 2 colheres de chá de tomilho fresco, picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bacon defumado em cubos grossos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frango ou carne de bovino; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal (se estiver usando manteiga sem sal ou caldo sem sal); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolinha picada e / ou cebolinha; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath para lubrificação de inserção

Você nunca pode ter muitas receitas do Sul, então experimente o Succotash de Quinoa. Esta receita faz 3 porções com 418 calorias, 15g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.59 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de simplesmente Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Funciona bem como acompanhamento. Vá até a loja e pegue bacon, caldo de carne, Água e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 0%. Essa pontuação é muito ruim (mas ainda pode ser corrigida). Receitas semelhantes são Succotash Quinoa, Frigideira salsicha Succotash com Quinoa, e Succotash.

Instrucao

Coloque as metades da tira de bacon em uma panela de 3 a 4 litros e fundo grosso.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Aqueça em fogo médio e cozinhe delicadamente o bacon, virando de vez em quando, de modo que grande parte da gordura se esgote.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Quando o bacon estiver levemente dourado, retire-o da panela e coloque-o em toalhas de papel. Mantenha a gordura na panela. Pique o bacon e reserve.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Lave a quinoa seca: enquanto o bacon está cozinhando, coloque a quinoa em uma peneira de malha fina e enxágue até que a água fique limpa. Observe que a maioria dos pacotes de quinoa sugere que você enxágue antes de cozinhar. Se você estiver usando uma marca de quinoa que não sugira enxaguar, enxágue de qualquer maneira.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Adicione a cebola picada à panela que você usou para cozinhar o bacon, junto com a manteiga. Cozinhe em fogo médio até que as cebolas estejam translúcidas, cerca de 3 ou 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione a quinoa:

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Adicione a quinoa enxaguada à panela e aumente o fogo para médio alto. Mexa para combinar a quinoa e a cebola.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Deixe cozinhar por alguns minutos em fogo médio a alto, até que as cebolas e a quinoa tenham um toque de cor.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Adicione o milho, o feijão-Lima-bebê, o tomate picado, o bacon picado e o tomilho à panela e mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

Feijão-de-lima-bebê

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido

2 Xícaras De Dentes De Alho

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Adicione a água e o caldo (e sal se estiver usando manteiga ou caldo sem sal).

Ingredientes que você precisará

Manteiga

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Aumente o fogo para alto e leve para ferver. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 15 minutos. Após 15 minutos, retire do fogo e deixe descansar, coberto, por mais 5 minutos.

Junte o suco de limão e a cebolinha picada e/ou a cebolinha e afofe com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Para Lubrificação De Inserção

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Equipamento

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Ingredientes

Dose:

1tira

corte a tira grossa de bacon, corte ao meio (observe que você pode subtrair o bacon para outra colher de sopa de manteiga, se quiser)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

quinoa seca 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

grãos de milho, frescos ou congelados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão-de-lima (can sub edamame)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates frescos picados 1Pedaços de toffee de barra de Heath

tomilho seco ou 2 colheres de chá de tomilho fresco, picado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

bacon defumado em cubos grossos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

frango ou carne de bovino 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal (se estiver usando manteiga sem sal ou caldo sem sal)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolinha picada e / ou cebolinha 2Pedaços de toffee de barra de Heath

para lubrificação de inserção

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, espumante, e Zinfandel são minhas principais escolhas para Succotash. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O Gunderloch Estate Riesling Dry com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.