Succotash Quinoa

Name: Succotash Quinoa
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 283 pimenta habenero caixa Green Giant ® Niblets ® molho de milho e manteiga congelado; 255 pimenta habenero box Green Giant ® Simply Steam ® frozen baby lima beans; 1 Oreos Recheados Duplos onças fluidas de água doce; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates de ameixa (Roma), semeados, picados; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa crua; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Quinoa Succotash pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 5 porções com 221 calorias, 10g de proteína, e 3G de gordura um. Para 71 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 7 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É trazido a você por Betty Crocker. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Esta receita é típica da culinária do Sul. Se você tem água, feijão-Lima, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é ótima. Tentar Succotash Quinoa, Succotash Quinoa, e Frigideira salsicha Succotash com Quinoa para receitas semelhantes.

Instrucao

Em coador fino, lave a quinoa em água fria 1 minuto; escorra bem. Em uma panela de 2 quartos, aqueça a quinoa e a água até ferver. Reduza o fogo para baixo; tampe e cozinhe por 12 a 15 minutos ou até que fique macio e o líquido seja absorvido.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Enquanto isso, cozinhe o feijão-lima conforme indicado na caixa; escorra. Cozinhe o milho conforme indicado na caixa.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Em Cubos, Abóbora Amarela E/ou Abóbora

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Despeje o feijão-lima e o molho de milho e manteiga em uma frigideira de 10 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Em Cubos, Abóbora Amarela E/ou Abóbora

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione páprica, sal e pimenta; misture bem. Misture a quinoa cozida e o tomate.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Quinoa Cozida

Onças Fluidas De água Doce

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, 1 a 2 minutos ou até que a mistura esteja bem aquecida.

Polvilhe com cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Equipamento

Cevada Perolada Branca

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

283pimenta habenero

caixa Green Giant ® Niblets ® molho de milho e manteiga congelado 255pimenta habenero

box Green Giant ® Simply Steam ® frozen baby lima beans 1Oreos Recheados Duplos

onças fluidas de água doce 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

tomates de ameixa (Roma), semeados, picados 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

quinoa crua 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, espumante, e Zinfandel são minhas principais escolhas para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. Um vinho que você pode experimentar é o Brundlmayer Steinmassl Riesling. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 39 dólares.