Suflês De Banana

Name: Suflês De Banana
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bananas maduras e firmes, amassadas; 3 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto biscoitos de gengibre, divididos; 1 2 colheres de chá de alho em pó sumo de limão fresco; 4 camarão e veias Sal; 5 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada suco de limão, opcional; 1 2 colheres de chá de alho em pó manteiga sem sal, derretida

Suflês de Banana podem ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, fodmap amigável e vegetariana tem 173 calorias, 4g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa 37 centavos por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem suco de limão, açúcar, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 16%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes são Suflês De Banana Com Chocolate, Chocolate-suflês de banana, e Mini Suflês.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Pincele quatro ramequins de 1 xícara com manteiga derretida.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Equipamento que você usará

1/2 Por 5 1/2 Por 2 Polegadas) De Brioche De Pão, Fatiado Com 3/16 Polegadas De Espessura, Crostas Removidas

Adicione 2 colheres de sopa do açúcar a 1 dos ramequins e gire-o para revestir com açúcar. Bata o excesso de açúcar em outro ramekin e repita até que todos os ramekins estejam revestidos com açúcar.

Ingredientes que você precisará

Suco De Limão, Opcional

Equipamento que você usará

1/2 Por 5 1/2 Por 2 Polegadas) De Brioche De Pão, Fatiado Com 3/16 Polegadas De Espessura, Crostas Removidas

Em um processador de alimentos, bata as bananas com o suco de limão, gema de ovo e 2 colheres de sopa de açúcar até ficar homogêneo. Raspe a mistura de banana em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

Biscoitos De Gengibre, Divididos

(caixa De Bloco)

Suco De Limão, Opcional

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Em uma tigela média de aço inoxidável, bata as claras com uma pitada de sal até formar picos macios.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione as 1 colher de sopa restantes de açúcar e bata até ficar firme e brilhante. Usando uma espátula de borracha, bata um quarto das claras batidas na mistura de banana e, em seguida, dobre suavemente as claras restantes. Coloque a mistura de suflê nos ramequins preparados e bata-os levemente em uma bancada.

Ingredientes que você precisará

(caixa De Bloco)

Suco De Limão, Opcional

Equipamento que você usará

1/2 Por 5 1/2 Por 2 Polegadas) De Brioche De Pão, Fatiado Com 3/16 Polegadas De Espessura, Crostas Removidas

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