Suflês de Limão Com Boysenberries
Suflês de Limão Com Boysenberries é um sem glúten e vegetariano receita com 6 porções. Para 69 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 242 calorias, 4g de proteína, e 7g de gordura. Se você tem leite, manteiga, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 3 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. É trazido a você por Epicurious. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 15%, o que não é tão espetacular. Tentar Suflês De Limão Com Boysenberries, Suflês De Limão, e Suflês De Limão para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 400 ° F. Manteiga seis ramequins de 3/4 xícaras; cubra com açúcar. Colher 1 colher de chá de geléia e 4 bagas congeladas no fundo de cada ramekin.
Coloque em uma assadeira. Amasse a casca de limão e 1/2 xícara de açúcar em uma panela média pesada; misture o amido de milho, depois o leite e as gemas.
Adicione 2 colheres de sopa de manteiga. Deixe ferver em fogo médio, mexendo sempre. Ferva até formar pudim grosso, mexendo constantemente, cerca de 1 minuto.
Transfira para uma tigela grande; misture o suco de limão. Tempere a gosto com sal.
Usando a batedeira elétrica, bata as claras em neve em uma tigela média até obter picos macios. Bata gradualmente em 1/4 xícara de açúcar; bata até ficar duro, mas não seco. Dobre as claras em pudim de limão quente. Colher a mistura no topo das bagas; encha até o topo.
Asse até inchar, definir e dourado em torno das bordas, cerca de 14 minutos. Peneire o açúcar em pó.
Uma porção contém: Calorias (kcal) 240.95; % de Calorias provenientes de Gordura 27.7; Gordura (g) 7.42; Gordura Saturada (g) 3.72; Colesterol (mg) 119.05; hidratos de carbono (g) 40.57; Fibra alimentar (g) 1.69; Açúcares Totais (g) 36.51; Net Carboidratos (g) de 38,88; Proteína (g) 4.61