Sul da fronteira envolve

Name: Sul da fronteira envolve
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão preto, enxaguado e drenado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 4 6-inchs tortilhas de farinha (6 polegadas); 1 cp. queijo parmesão ralado coentro fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado cebolas verdes picadas; 113 pimenta habenero copo ralado Monterey Jack queijo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham dentes de alho; 1 ( beringelas) tomate, picado

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente o south of the Border Wraps. Uma porção deste prato contém cerca de 12g de proteína, 17g de gordura, e um total de 284 calorias. Para 67 cêntimos por porção, receita abrange 10% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue coentro, cebolinha, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um ovo lacto vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 31%, este prato não é tão espetacular. Tentar Quiche a sul da fronteira, Enchiladas a sul da fronteira, e Sul da fronteira salada para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, amasse levemente o feijão.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione a salsa, a cebola e o coentro.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Dentes De Alho

Espalhe sobre tortilhas.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Pão De Nozes E Passas

Polvilhe com tomate e queijo.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Enrole bem.

Ingredientes que você precisará

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Em uma frigideira grande, derreta 2-4 colheres de sopa de manteiga; adicione as tortilhas com a costura voltada para baixo; cozinhe as tortilhas por todos os lados até dourar, adicionando manteiga, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional