Supers simples: atum Ahi grelhado com arroz selvagem

Name: Supers simples: atum Ahi grelhado com arroz selvagem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 camarão e veias Atum Ahi assado de Diva doméstica com arroz selvagem; 113 pimenta habenero Sashimi grau ahi filé de atum por pessoa); 1 Oreos Recheados Duplos tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de semente de uva; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 2 camarão e veias sal e pimenta; 1 Costela Breve; 1 opcional: cubo de caldo de legumes (eu compro lingotes naturais da Whole Foods); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz selvagem, bem enxaguado; 2 camarão e veias Feliz Sexta-Feira Divas! Deixe-me compartilhar com você o que eu planejei! São apenas duas palavras; 2 camarão e veias Nota: eu não recomendo comer atum todos os dias devido ao seu maior teor de mercúrio, mas uma ou duas vezes por mês, é um grande deleite

Jantar simples: atum Ahi com arroz selvagem pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita amigável sem glúten, sem laticínios e fodmap serve 2 e custos $9.06 por porção. Uma porção contém 872 calorias, 65g de proteína, e 41g de gordura. Uma mistura de água, azeite, tomilho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o óleo de semente de uva, você pode seguir este prato principal com o Crumble Morango como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Essa pontuação é ótima. Tentar Supers Simples: camarão Curried com arroz integral, Tacos de atum Ahi simples (GF), e Jantar simples: bacalhau preto com cogumelos e molho de missô para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2camarão e veias

Atum Ahi assado de Diva doméstica com arroz selvagem 113pimenta habenero

Sashimi grau ahi filé de atum por pessoa)1Oreos Recheados Duplos

tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido 2Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo de semente de uva 2Crosta: migalhas de biscoito graham

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 2camarão e veias

sal e pimenta 1Costela

Breve 1

opcional: cubo de caldo de legumes (eu compro lingotes naturais da Whole Foods)4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz selvagem, bem enxaguado 2camarão e veias

Feliz Sexta-Feira Divas! Deixe-me compartilhar com você o que eu planejei! São apenas duas palavras 2camarão e veias

Nota: eu não recomendo comer atum todos os dias devido ao seu maior teor de mercúrio, mas uma ou duas vezes por mês, é um grande deleite

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum Ahi. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum ahi podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu ahi tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Matanzas Creek Alexander Valley Merlot com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.