Supers Simples: camarão grelhado com espinafre, pepino e salada de iogurte

Supers Simples: camarão grelhado com espinafre, pepino e salada de iogurte
Supers Simples: camarão grelhado com espinafre, pepino e salada de iogurte pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2 e custa US $5,69 por porção. Uma porção contém 392 calorias, 51G de proteína, e 18g de gordura. Se você tem hoje à noite, dente de alho, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Supers Simples: camarão Curried com arroz integral, Jantar Simples: camarão esfumaçado e grãos com tomate cereja assado e queijo de cabra, e Supers simples: Mahi-Mahi com espinafre alho.

Instrucao

1
Divas, tem havido muita coisa acontecendo no mundo das Divas domésticas!Espero que você tenha pego minha nova coluna, "Don't Rush The Risotto", publicada no Hawaii Women's Journal e minha receita para" Torta De Pêssego rústica com crosta de espelta de grãos inteiros " publicada pelo blog Good Food Pie-A-Day da KCRW. Também estou começando a postar receitas Sous Vide usando meu Sous Vide Supreme (confira este para o lombo de porco Sous Vide com vinagrete de xerez-chalota). Na frente de jantar, estou indo para San Francisco para o fim de semana do dia do trabalho, minha cidade de jantar favorita à beira-mar. Eu vou bater no restaurante Picco do meu Chef irmão! Ele assumiu o comando e mal posso esperar para provar a cozinha dele. Também será a primeira grande viagem do monstro adorável. Estamos reservados em um hotel que aceita animais de estimação. Espero que ele seja mais adorável do que monstruoso, mas vamos ver...E acabei de reservar meu ingresso para Chicago para o final de setembro. Vou voltar para... espera... Alinea!!! Sim, isso mesmo. Eu tive a melhor refeição da minha vida há dois anos, e vou voltar por segundos. Para vocês, pessoas curiosas, estaremos comendo " a turnê."Quando soube que tínhamos uma reserva, literalmente me levantei e fiz uma dança de comida feliz. Mal posso esperar...E hoje à noite, Estou chegando a Breadbar na W. 3rd St. em Los Angeles por sua " Soba
Ingredientes que você precisará
Lombo De PorcoLombo De Porco
1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento
Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos AparadosComo Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados
Casca De Melancia Em Conserva, 1 FrascoCasca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco
1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação
1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados
EspeltaEspelta
2
Pop " Artisanal Noodle Pop-Up Bar. É esta semana only.In enquanto isso, aqui está uma ótima receita de Verão Leve para camarão grelhado com salada de espinafre, pepino e iogurte. É saudável e refrescante, perfeito para o almoço ou um jantar encantador. Então confira!Camarão grelhado com salada de espinafre, pepino e iogurte
Ingredientes que você precisará
Camarão GrelhadoCamarão Grelhado
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa CozidaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormickMistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick
3
Ingredientes 1 Libra de camarão cru, descascado e desviado2 colheres de sopa de azeite sal e pimenta 4 xícaras de spinach cru1 xícara de pepino, descascado e sementesalad molho: 1/4 xícara de iogurte grego simples1 colher de sopa de suco de limão fresco2 colheres de sopa de endro fresco, picado1 dente de alho, sal picado e pimenta
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)
Endro FrescoEndro Fresco
Camarão CruCamarão Cru
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
4
Pré-aqueça a grelha. Espete o camarão, pincele com azeite e polvilhe com sal e pimenta. Quando a grelha estiver quente, cozinhe rapidamente o camarão, virando uma vez (cerca de 4 minutos).
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos
5
Retire do fogo e deixe esfriar.
6
Retire os espetos do camarão e reserve.Enquanto isso, para fazer o molho, misture o suco de limão, o endro e o alho. Lentamente, bata o iogurte. Tempere com sal e pimenta. Prove e ajuste o tempero, se necessário, adicionando mais suco de limão. Para o prato, misture o espinafre e o pepino com o molho para salada.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
20 Fatias Finas De Salame Duro, Cortadas Ao Meio20 Fatias Finas De Salame Duro, Cortadas Ao Meio
Para Lubrificação De InserçãoPara Lubrificação De Inserção
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
Raminhos De Endro Frescos ColhidosRaminhos De Endro Frescos Colhidos
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
7
Coloque em uma tigela e cubra com o camarão grelhado. Esprema um pouco de suco de limão fresco por cima, se desejar. Aproveite!Fonte de ingredientes Camarão congelado, espinafre orgânico, pepino orgânico, iogurte grego orgânico, endro orgânico e limões orgânicos de alimentos integrais
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa
Iogurte GregoIogurte Grego
Para Lubrificação De InserçãoPara Lubrificação De Inserção
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De OvoOvos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
Raminhos De Endro Frescos ColhidosRaminhos De Endro Frescos Colhidos
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Camarão funciona muito bem com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. Um vinho que você pode experimentar é GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 15 dólares.
GIFFT por Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
GIFFT por Kathie Lee Gifford Pinot Grigio
Gifft Pinot Grigio explode com pêra viva e frutas tropicais, equilibradas pela acidez crocante e um frescor elegantemente refinado. Com frutos de caroço maduros e aromas cítricos, este vinho apresenta sabores de melão, nectarina e limão Meyer que terminam leves e refrescantes.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde48
Revista