Sweet & Sour Chik'n

Sweet & Sour Chik'n
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Sweet & Sour Chik'n. Para $2.67 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 3. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem laticínios tem 603 calorias, 17g de proteína, e 13g de gordura por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue arroz, mistura de vegetais, molho sweet'n e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é muito boa. Tentar BOCA Chik'n Pot Pie, Chik'N Chalupa, e Sassy Chik'n Sandwich para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Asse pepitas conforme indicado na embalagem. Enquanto isso, leve legumes, pedaços de abacaxi, molho agridoce e água para ferver em uma panela grande em fogo médio-alto; cubra. Cozinhe em fogo médio-baixo 5 min. ou até aquecer, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De AbacaxiPedaços De Abacaxi
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Nuggets De FrangoNuggets De Frango
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
2
Misture o amido de milho e o suco de abacaxi reservado até ficar bem misturado.
Ingredientes que você precisará
Por Cento De Tequila BrancaPor Cento De Tequila Branca
Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em JulianaCada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana
3
Adicione à mistura de vegetais; cozinhe 1 min. ou até engrossar, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
4
Sirva pepitas sobre o arroz; cubra com a mistura de vegetais.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Nuggets De FrangoNuggets De Frango
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose3
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