Sweet Mango Melbas

Sweet Mango Melbas
Melbas de manga doce podem ser apenas o Gluten receita que andas à procura. Para $4,58 por porção, você adquire um prato lateral que serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 17g de gordura, e um total de 502 calorias. Esta receita da Foodnetwork tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 22 minutos. Vá até a loja e pegue manteiga, hortelã, mangas e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 49%. Esta pontuação é muito boa. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Pistache Melbas (Austrália), Mango Kerabu (Salada De Manga Doce Picante), e chutney de manga doce , como fazer chutney de Manga rápido.

Instrucao

1
Corte as mangas ao meio e pincele os lados cortados com manteiga derretida.
Ingredientes que você precisará
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal
2
Polvilhe com açúcar e grelhe com o lado cortado para baixo, em fogo médio por 4 a 5 minutos ou até que as mangas estejam amolecidas.
Ingredientes que você precisará
1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal
Suco De Limão, OpcionalSuco De Limão, Opcional
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
1
Adicione 3 xícaras de framboesas ao processador de alimentos e purês até ficar homogêneo. Passe por gaze ou peneira. Em uma panela, em fogo baixo, adicione 1 a 2 colheres de sopa de suco de limão, 6 colheres de sopa de açúcar e o purê de framboesa. Mexa ou bata até dissolver o açúcar.
Ingredientes que você precisará
Puré De FramboesaPuré De Framboesa
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Com 50 CaloriasCom 50 Calorias
Suco De Limão, OpcionalSuco De Limão, Opcional
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
Água AdicionalÁgua Adicional
20 Morangos Frescos, Sem Caroço20 Morangos Frescos, Sem Caroço
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De FrangoCom Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2
Sirva mangas com coulis de framboesa quente, sorvete, xarope de framboesa, framboesas frescas e hortelã.
Ingredientes que você precisará
Com 50 CaloriasCom 50 Calorias
Sorvete Napolitano (caixa Em Bloco)Sorvete Napolitano (caixa Em Bloco)
1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal
3 Morangos Congelados Sem Açúcar3 Morangos Congelados Sem Açúcar
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
DificuldadeNormal
Pronto Em22 m.
Dose6
Pontuação De Saúde14
Tipos De PratosAcompanhamentos
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