Tabouli

Name: Tabouli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível trigo rachado fino; 2 pepinos, semeados e cortados em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de hortelã fresca picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de salsa fresca picada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham suco de limão, ou a gosto; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 Oreos Recheados Duplos queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto; 3 tomates em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola amarela picada

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente Tabouli. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 6g de gordura, e um total de 133 calorias. Para 88 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Vá até a loja e pegue trigo rachado, pepinos, sal marinho e algumas outras coisas para fazer hoje. 14 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é incrível. Tentar Tabouli, tabouli, e Lentilha Tabouli para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela grande, despeje a água sobre o trigo rachado e cubra, deixe repousar cerca de 20 minutos até que o trigo esteja macio e a água seja absorvida.

Ingredientes que você precisará

Ghee (manteiga Purificada)