Tacos de abobrinha e milho

Name: Tacos de abobrinha e milho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão preto enlatado, enxaguado e drenado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho brancos ou amarelos frescos; 8 tortilhas de milho quentes; 4 folha epazote fresco (ou 1 colher de chá de orégano fresco), finamente picado; 3 cravo alho, finamente picado; 8 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) queijo Monterey Jack ralado (ou queso fresco); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Tomatillo (verde) salsa; 4 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates, picados grosseiramente; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola branca picada; 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente abobrinha em cubos

Precisa de um prato principal sem glúten e vegetariano? Tacos de abobrinha e milho podem ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 4 e custa US $1,65 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 13g de proteína, 17g de gordura, e um total de 418 calorias. Vá até a loja e pegue tortilhas de milho quentes, tomates, grãos de milho e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato mexicano. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tacos de abobrinha e milho com Guacamole, Tacos de milho e abobrinha carbonizados, e Tacos de milho e abobrinha assados para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça metade do óleo em uma frigideira grande em fogo alto. Torrar milho 5 minutos, mexendo; tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

Brinde

Milho

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire o milho; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Milho

Aqueça restante 1 colher de sopa mais 1 1/2 colheres de chá de óleo na frigideira. Cozinhe a cebola, mexendo, até caramelizar, 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho; Cozinhe de 1 A 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Adicione os tomates; cozinhe 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Adicione a abobrinha; cozinhe até ficar macio, 10 a 12 minutos; tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha

Sal

Adicione milho, feijão, epazote e pimenta. Cozinhe 3 minutos. Dividir o recheio entre tortilhas; cubra cada um com 1 1/2 colheres de chá de salsa e 1 colher de chá de queijo.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

2 Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado

Queijo

Pimenta

Feijao

Dentes De Alho

Milho

Auto

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão preto enlatado, enxaguado e drenado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

grãos de milho brancos ou amarelos frescos 8

tortilhas de milho quentes 4folha

epazote fresco (ou 1 colher de chá de orégano fresco), finamente picado 3cravo

alho, finamente picado 8cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

queijo Monterey Jack ralado (ou queso fresco)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Tomatillo (verde) salsa 41 litro de leite integral, em temperatura ambiente

tomates, picados grosseiramente 3Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo vegetal, dividido 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola branca picada 31 litro de leite integral, em temperatura ambiente

abobrinha em cubos

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Rosé espumante são ótimas opções para o mexicano. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Sandhi Sanford e Benedict Pinot Noir com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 65 dólares por garrafa.