Tacos De Atum Frescos

Name: Tacos De Atum Frescos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife de atum ahi, cortado em pedaços de 3/4 de polegada; 1 Oreos Recheados Duplos pimentões enlatados picados chipotle; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira coentro picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco salgadinhos de milho triturados, divididos; 4 Dúzia; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Tacos de atum fresco pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 14g de proteína, 13g de gordura, e um total de 208 calorias. Para $2.26 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem cascas de taco, cebola, coentro e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o creme de leite, você pode seguir este prato principal com o Torta De Maçã Com Creme De Leite como sobremesa. É um bastante barato receita para fãs de comida mexicana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 45%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Tacos De Atum Frescos, Tacos De Atum Frescos, e Tacos De Atum Ahi.

Instrucao

Misture os primeiros 4 ingredientes em uma tigela pequena.

Equipamento que você usará

Tigela

Coloque o atum em uma tigela média; polvilhe com tempero de taco.

Ingredientes que você precisará

Salgadinhos De Milho Triturados, Divididos

Atum

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça o óleo em uma frigideira média pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o atum; refogue até o cozimento desejado, cerca de 3 minutos para médio. Reduza o fogo para médio-baixo. Misture a mistura de creme de leite. Cozinhe até aquecer, mexendo sempre, cerca de 2 minutos (não ferva).

Ingredientes que você precisará

Creme

Atum

Aqueça as conchas de taco no microondas 20 segundos. Encha as cascas de taco com a mistura de atum.

Ingredientes que você precisará

Conchas Taco

Atum

Equipamento que você usará

Micro

* Pimentões Chipotle enlatados em molho de tomate picante, às vezes chamado adobo, estão disponíveis nos mercados latino-americanos, lojas de alimentos especiais e alguns supermercados.

Ingredientes que você precisará

Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

Tomate

Equipamento

Tigela

Frigideira

Micro

Ingredientes

Dose:

227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bife de atum ahi, cortado em pedaços de 3/4 de polegada 1Oreos Recheados Duplos

pimentões enlatados picados chipotle 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

coentro picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha picada 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos 11 colher de sopa de orégano seco

salgadinhos de milho triturados, divididos 4

Dúzia 11 colher de sopa de orégano seco

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Grgich Hills Estate Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 47 Dólares.