Tacos de Mahi Mahi grelhados com Slaw de repolho roxo, molho de tomate e abacate e molho picante de abacaxi

A receita grelhado Mahi Mahi Tacos com repolho roxo Slaw, tomate e abacate Salsan e abacaxi molho quente está pronto em cerca de 1 hora e 55 minutos e é definitivamente um tremendo livre de laticínios e pescatarian opção para os amantes da comida mexicana. Esta receita faz 16 porções com 341 calorias, 13g de proteína, e 19g de gordura um. Para $2.91 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 201 pessoa fizeram esta receita e iria fazê-lo novamente. Funciona bem como um prato principal com preços razoáveis para O Quarto De Julho. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Vá até a loja e pegue Habanero chiles, suco de limão, óleo de canolan e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar acima o óleo de canolan você poderia seguir este prato principal com Turnovers Cereja-Damasco como sobremesa. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 74%. Receitas semelhantes incluem Mahi Mahi peixe Tacos com Chipotle Slaw e molho de abacaxi assado, Cominho-Spiced Mahi Mahi Tacos com nectarina-abacate Salsa, e Seared Mahi Mahi com molho de manga-abacaxi grelhado, arroz verde e Feijão Preto.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Pincele os filés com óleo e tempere com sal e pimenta. Grelhe por 3 a 4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Oleo

Equipamento que você usará

Grill

Retire da grelha e regue com um pouco do vinagrete cítrico.

Ingredientes que você precisará

Vinagreta

Equipamento que você usará

Grill

Deixe descansar 5 minutos e depois Floco com um garfo.

Encha cada tortilha frita com um pouco do mahi, cubra com o Slaw de repolho roxo, molho de tomate e abacate e regue com molho picante de abacaxi-habanero carbonizado.

Ingredientes que você precisará

Repolho

Molho Picante

Abacaxi

Habanero Chili

Tortilha

Abacate

Tomate

Dentes De Alho

Misture todos os ingredientes no liquidificador e misture por 1 minuto.

Equipamento que você usará

Liquidificador

Combine todos os ingredientes em uma tigela. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Equipamento que você usará

Tigela

Misture delicadamente todos os ingredientes em uma tigela. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça uma grelha a alta ou pré-aqueça a grelha.

Equipamento que você usará

Frango

Grill

Coloque o abacaxi inteiro (não descasque) na grelha e grelhe até que toda a superfície esteja completamente preta e carbonizada.

Ingredientes que você precisará

Abacaxi

Equipamento que você usará

Grill

Retire da grelha e deixe esfriar um pouco. Descasque o abacaxi, retire o caroço e pique grosseiramente a polpa.

Ingredientes que você precisará

Abacaxi

Equipamento que você usará

Grill

Aqueça o óleo em uma panela média em fogo médio-alto; adicione a cebola e cozinhe até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Adicione o abacaxi, o purê de abacaxi, o habanero e o vinagre e cozinhe até que a mistura esteja completamente macia, cerca de 25 a 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abacaxi

Habanero Chili

Vinagre

Transfira para um liquidificador e misture até ficar homogêneo. Tempere com sal, pimenta e mel, a gosto. Coe a mistura em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Mel

Sal

Equipamento que você usará

Liquidificador

Tigela

Equipamento

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

linguiça de porco sem casca 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cenoura, cortada em juliana fina 2

habanero chiles, picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de coentro picadas 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

folhas de coentro picadas 86-inchs

(6 polegadas) tortilhas de farinha, cortadas em 2 círculos de 1/2 a 3 polegadas e fritas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de manjericão, picadas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de coentro 2

abacates maduros, descascados, sem caroço e cortados em cubos 11 colher de sopa de orégano seco

colher de sopa de mel 1Oreos Recheados Duplos

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 16camarão e veias

Mel 1

para 2 limas, juiced 1Oreos Recheados Duplos

batatas russet, cerca de 6 onças cada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Abacate Hass levemente amassado 907pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes mahi mahi 1tblsp. vinagre de vinho tinto

Cebola espanhola, picada grosseiramente 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

como a inveja dos anjos 1

abacaxi maduro, de preferência Abacaxi Dourado 1recipiente

purê de abacaxi congelado, descongelado 4

tomates de ameixa, picados 0chefe

repolho roxo, finamente picado 1pequeno

cebola vermelha, finamente picada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinagre vinho arroz 16camarão e veias

Sal e pimenta 16camarão e veias

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 1

Serrano chile, finamente picado 11 colher de sopa de orégano seco

tira de casca de limão

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Thrive Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.