Tacos de peixe saudáveis com salsa de Manga

Tacos de peixe saudáveis com salsa de Manga podem ser apenas o Mexicano receita que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa US $3,75 por porção. Uma porção contém 305 calorias, 18g de proteína, e 18g de gordura. Funciona melhor como prato principal e é feito em cerca de 1 hora e 35 minutos. 33 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tiver filetes mahi mahi, pimenta moída, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar os abacates, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Abacate De Coco como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Com uma colher pontuação de 65%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Tacos De Peixe Com Salsa De Manga, Tacos de peixe com salsa de Manga, e Tacos De Peixe Com Salsa De Manga.

Instrucao

Mexa manga, abacate, tomate, cebola roxa, pimenta vermelha, salsa, óleo de canola, açúcar mascavo, suco de limão, vinagre de cidra, molho de pimenta, sal e pimenta do reino moída juntos em uma tigela. Leve à geladeira salsa por pelo menos 1 hora.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

2 Colheres De Chá De Sal Picante

1 A 1-1/3 Xícaras De água

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Abacate Hass Levemente Amassado

8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

1 Pimenta Arbol Seca

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Dentes De Alho

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Pré-aqueça o forno a 325 graus F (165 graus C).

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Aqueça as cascas de taco no forno pré-aquecido até ficarem crocantes, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Dúzia

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Tempere mahi mahi com 1 colher de chá de pimenta preta moída, páprica e 1/2 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Mahi Mahi

Onças Fluidas De água Doce

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio-alto. Cozinhe mahi mahi em azeite até que o peixe flocos facilmente, cerca de 3 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Mahi Mahi

Bifes De Tira De Nova York

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Coloque as fatias mahi mahi em cascas de taco e cubra com salsa de Manga.

Ingredientes que você precisará

Dúzia

Mahi Mahi

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Dentes De Alho

Equipamento

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Ingredientes

Dose:

abacates-descascados, sem caroço e picados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 a 1-1/3 xícaras de água 2Crosta: migalhas de biscoito graham

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)1Oreos Recheados Duplos

4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)2Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa de folha plana fresca picada 1Oreos Recheados Duplos

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 8um pouco de abobrinha picada

sal e pimenta preta moída a gosto 1

cal, juiced 680pimenta habenero

filetes mahi mahi, cortados em fatias de 1 polegada 1

manga-descascada, semeada e picada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1Oreos Recheados Duplos

onças fluidas de água doce 1Traco

molho de pimenta, ou a gosto 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimenta vermelha em cubos 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 8

Dúzia 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate picado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santi Sortesele Pinot Grigio com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.