Tacos de peixe saudáveis com salsa de Manga

Tacos de peixe saudáveis com salsa de Manga podem ser apenas o Mexicano receita que você está procurando. Esta receita serve 8 e custa US $3,75 por porção. Uma porção contém 305 calorias, 18g de proteína, e 18g de gordura. Funciona melhor como prato principal e é feito em cerca de 1 hora e 35 minutos. 33 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tiver filetes mahi mahi, pimenta moída, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar os abacates, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Abacate De Coco como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Com uma colher pontuação de 65%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Tacos De Peixe Com Salsa De Manga, Tacos de peixe com salsa de Manga, e Tacos De Peixe Com Salsa De Manga.

Instrucao

Mexa manga, abacate, tomate, cebola roxa, pimenta vermelha, salsa, óleo de canola, açúcar mascavo, suco de limão, vinagre de cidra, molho de pimenta, sal e pimenta do reino moída juntos em uma tigela. Leve à geladeira salsa por pelo menos 1 hora.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

Papel Preto Moído Fresco, A Gosto

Pacote Milk Duds

1 Cebola Média Espanhola Cortada Em Cubos Pequenos

Abacate Hass Levemente Amassado

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Dentes De Alho

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pré-aqueça o forno a 325 graus F (165 graus C).

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Aqueça as cascas de taco no forno pré-aquecido até ficarem crocantes, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Dúzia

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Tempere mahi mahi com 1 colher de chá de pimenta preta moída, páprica e 1/2 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Mahi Mahi

Onças Fluidas De água Doce

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio-alto. Cozinhe mahi mahi em azeite até que o peixe flocos facilmente, cerca de 3 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Mahi Mahi

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque as fatias mahi mahi em cascas de taco e cubra com salsa de Manga.

Ingredientes que você precisará

Dúzia

Mahi Mahi

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Dentes De Alho

Equipamento

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

abacates-descascados, sem caroço e picados 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

pacote Milk Duds 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 1Oreos Recheados Duplos

4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

salsa de folha plana fresca picada 1Oreos Recheados Duplos

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 8camarão e veias

sal e pimenta preta moída a gosto 1

cal, juiced 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes mahi mahi, cortados em fatias de 1 polegada 1

manga-descascada, semeada e picada 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1Oreos Recheados Duplos

onças fluidas de água doce 1Traco

molho de pimenta, ou a gosto 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimenta vermelha em cubos 1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 8

Dúzia 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate picado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santi Sortesele Pinot Grigio com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.