Tagine de frango com vegetais marroquinos
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Tagine de Frango com Vegetais Marroquinos. Por US$ 2,96 a porção, esta receita cobre 45% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 52g de proteína, 32g de gordura e um total de 865 calorias. Esta receita serve 6. Uma mistura de batatas, canela em pó, caldo de galinha e um punhado de outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Do preparo ao prato, esta receita leva aproximadamente 8 horas e 15 minutos. É uma boa opção se você segue uma dieta sem laticínios. É trazido a você pelo Taste of Home. Com uma pontuação colherada de 74%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Merguez Marroquino e Tagine de Vegetais, Merguez Marroquino e Tagine de Vegetais e Tagine de Vegetais Marroquinos Atalho com Cuscuz.
Instrucao
1
Em um 6 qt. panela elétrica, misture a abóbora, a batata, a cebola e o alho.
Ingredientes que você precisará![Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas]()
Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas![Pedaços De Carne Vegetariana Congelada]()
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada![Faca De Aparar]()
Faca De Aparar![2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum]()
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada
Faca De Aparar
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E UrucumEquipamento que você usará![3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas]()
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas
3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas2
Frango Polvilhe com sal e pimenta; coloque sobre os vegetais. Cubra com damascos e cranberries.
Ingredientes que você precisará![Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar]()
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar![(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)]()
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)![1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida]()
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida![Queijo Tallegio Picado]()
Queijo Tallegio Picado![Berinjela Pequena, Descascada E Cortada Em Cubos]()
Berinjela Pequena, Descascada E Cortada Em Cubos
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida
Queijo Tallegio Picado
Berinjela Pequena, Descascada E Cortada Em Cubos3
Em uma tigela pequena, misture a farinha e o caldo até ficar homogêneo. Junte o molho de pimenta, o gengibre, o curry, a canela e o cominho.
Ingredientes que você precisará![3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado]()
3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado![Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais]()
Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais![1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce]()
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce![Sazon De Goya Com Coentro E Urucum]()
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum![Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada]()
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada![Doces Salva-vidas]()
Doces Salva-vidas
3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado
Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
Doces Salva-vidasEquipamento que você usará![Vinagrete De Verjuice]()
Vinagrete De Verjuice
Vinagrete De Verjuice4
Despeje sobre o frango. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 7 a 8 horas ou até que o frango e os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará![1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida]()
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida![Berinjela Pequena, Descascada E Cortada Em Cubos]()
Berinjela Pequena, Descascada E Cortada Em Cubos
1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E EscorridaBerinjela Pequena, Descascada E Cortada Em Cubos
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
6 Folhas Externas De Um Radicchio GrandeEquipamento
Ingredientes
1kg![medium butternut squash (about , peeled and cut into 1-inch cubes]()
medium butternut squash (about , peeled and cut into 1-inch cubes425pimenta habenero![pode grão de bico ou grão de bico, enxaguado e drenado]()
pode grão de bico ou grão de bico, enxaguado e drenado397pimenta habenero![pode reduzido-caldo de galinha de sódio]()
pode reduzido-caldo de galinha de sódio6![quartos de perna de frango, sem pele]()
quartos de perna de frango, sem pele6![quartos de perna de frango, sem pele]()
quartos de perna de frango, sem pele681 Lb Mafaldi Fresco se possível![3 colheres de sopa de picles de endro picado]()
3 colheres de sopa de picles de endro picado6um pouco de abobrinha picada![Cuscuz cozido quente, opcional]()
Cuscuz cozido quente, opcional1Oreos Recheados Duplos![Cebola Branca em cubos]()
Cebola Branca em cubos65pimenta habenero![damascos secos, picados]()
damascos secos, picados61pimenta habenero![cranberries secas, picadas]()
cranberries secas, picadas2Crosta: migalhas de biscoito graham![farinha para todos os fins]()
farinha para todos os fins1cp. queijo parmesão ralado![gingerroot fresco picado]()
gingerroot fresco picado2![dentes de alho, picados]()
dentes de alho, picados1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![canela em pó]()
canela em pó1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![cominho à terra]()
cominho à terra1tblsp. vinagre de vinho tinto![cebola, cortada ao meio e fatiada]()
cebola, cortada ao meio e fatiada0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura]()
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura21 litro de leite integral, em temperatura ambiente![batatas vermelhas, cortadas em cubos de 1 polegada]()
batatas vermelhas, cortadas em cubos de 1 polegada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mais 2 colheres de sopa de água gelada]()
mais 2 colheres de sopa de água gelada1( beringelas)![batata-doce, descascada e cortada em cubos de 1 polegada]()
batata-doce, descascada e cortada em cubos de 1 polegada
medium butternut squash (about , peeled and cut into 1-inch cubes425pimenta habenero
pode grão de bico ou grão de bico, enxaguado e drenado397pimenta habenero
pode reduzido-caldo de galinha de sódio6
quartos de perna de frango, sem pele6
quartos de perna de frango, sem pele681 Lb Mafaldi Fresco se possível
3 colheres de sopa de picles de endro picado6um pouco de abobrinha picada
Cuscuz cozido quente, opcional1Oreos Recheados Duplos
Cebola Branca em cubos65pimenta habenero
damascos secos, picados61pimenta habenero
cranberries secas, picadas2Crosta: migalhas de biscoito graham
farinha para todos os fins1cp. queijo parmesão ralado
gingerroot fresco picado2
dentes de alho, picados1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
canela em pó1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
cominho à terra1tblsp. vinagre de vinho tinto
cebola, cortada ao meio e fatiada0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura21 litro de leite integral, em temperatura ambiente
batatas vermelhas, cortadas em cubos de 1 polegada1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mais 2 colheres de sopa de água gelada1( beringelas)
batata-doce, descascada e cortada em cubos de 1 polegadaDificuldadeEspecialista
Pronto Em8 hora, 15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde51
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