Tagliattan e tudo salada pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 650 calorias, 37g de proteína, e 53g de gordura um. Para $5.61 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, azeite, espinafre e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. É trazido a você por Foodnetwork. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e cetogênico dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Com uma colher pontuação de 73%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem salada kachumber ou salada kuchumber-salada de legumes Indiana, Salada mexicana - esta salada não é apenas uma salada é uma refeição, e Excursão clássica de fazenda de salada em cunha de queijo azul e salada Dole.
Instrucao
1
Deixe os bifes descansarem para relaxar. Pré-aqueça a grelha ou uma assadeira ou frigideira grande a fogo médio alto a alto.
Ingredientes que você precisará
Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
Tomate Fatiado, Opcional
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
2
Pique o alho, depois pique finamente as ervas e misture.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
3
Adicione as raspas de limão sobre a mistura de ervas e misture para combinar.
Ingredientes que você precisará
Prata Incomparável
4
Adicione o tempero da grelha ou sal e pimenta à pilha e misture.
Ingredientes que você precisará
6 Gengibres, Finamente Esfarelados
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
5
Regue os bifes com azeite extra-virgem e esfregue generosamente com a mistura de ervas por todos os lados.
Ingredientes que você precisará
Yukon
Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas
6
Leve alguns centímetros de água para ferver em uma panela média. Descasque e corte as beterrabas com 1/2 a 3/4 de polegada de espessura. Cozinhe a beterraba até ficar macia, 6 a 7 minutos.
Ingredientes que você precisará
Chiffonade De Folhas De Couve
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, Opcional
7
Escorra as beterrabas, choque frio. Beterraba seca. Corte e corte a erva-doce em pedaços grossos de 1/2 de polegada.
Ingredientes que você precisará
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados
Chiffonade De Folhas De Couve
8
Combine verduras em uma tigela grande e rasa ou prato.
Ingredientes que você precisará
Verde
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
9
Spray grill ou grill pan com spray de cozinha. Grelhe beterraba, erva-doce e bifes 2 minutos de cada lado até marcar uniformemente. A carne ainda deve ser rosa por dentro. Deixe a carne descansar alguns minutos.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito Fatias
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados
Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Chiffonade De Folhas De Couve
água Para Permitir
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
10
Misture as cebolinhas, o suco de limão, a mostarda, o cominho, o vinagre e a corrente em azeite extra-virgem. Vista e tempere as verduras da salada. Corte os vegetais e espalhe sobre a salada. Esfarele o queijo e arrume sobre os legumes.
Ingredientes que você precisará
Yukon
Verde
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Gengibre Inteiro Amassado
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo Picados
11
Sirva salada, corte bife muito fino em um ângulo e arrume a carne sobre porções individuais de salada e vegetais.
Ingredientes que você precisará
Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos