Tal Ronnen's Mediterranean Chickpea Wrap

Name: Tal Ronnen's Mediterranean Chickpea Wrap
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pimenta de banana, sem sementes e finamente cortada em cubos; 6 camarão e veias Pimenta preta moída na hora; 425 pimenta habenero grão de bico, com líquido; 1 cenoura, descascada e finamente picada; 1 dente de alho, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) caiena moída, ou mais a gosto; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 5 tomates secos ao sol cheios de óleo, picados grosseiramente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cebola, finamente cortada em cubos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 6 camarão e veias Sal; 4 pão ou tortilhas vegan Naan, aquecido ou torrado; 1 batata branca, descascada e finamente picada

O envoltório Mediterrâneo de grão de Bico de Tal Ronnen pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa 47 centavos por porção. Uma porção contém 142 calorias, 5g de proteína, e 7g de gordura. 27 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Se você tem cebola, sal marinho, cominho moído e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é incrível. Tentar Envoltório Mediterrâneo do hambúrguer do Grão de Bico Com Molho de Tzatziki, Envoltório Mediterrâneo, e Envoltório Mediterrâneo para receitas semelhantes.