Tamale de frango em uma frigideira

Name: Tamale de frango em uma frigideira
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 411 pimenta habenero sem sal-tomates inteiros adicionados, não drenados e picados; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fubá amarelo grosso; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho frescos ou congelados, descongelados; 1 cravo grande alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural com baixo teor de gordura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha enlatado sem sal, não diluído; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas maduras fatiadas, drenadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo cheddar afiado com gordura reduzida; 340 pimenta habenero metades de peito de frango descascadas e desossadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de cevada perolada branca

Tamale de frango em uma frigideira é um sem glúten e vegetariano receita com 4 porções. Uma porção contém 285 calorias, 11g de proteína, e 7g de gordura. Para $1.3 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue tomates enlatados, pimenta em pó, caldo de galinha sem sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 65%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Frigideira Tamale Pie, Frigideira Tamale Pie, e Frigideira Tamale Pie.

Instrucao

Misture o frango e a água em uma panela média. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que o frango esteja macio.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Retire o frango da água; escorra e pique finamente. Descarte a água.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Cubra uma frigideira antiaderente média com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque em fogo médio-alto até ficar quente; adicione a cebola e refogue até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o alho e os próximos 3 ingredientes; cozinhe 2 minutos. Junte o frango, o pimentão em pó e os próximos 4 ingredientes. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Alho Goya®

Misture a farinha de milho, o caldo e o iogurte em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Despeje 2/3 xícara de mistura de fubá na mistura de frango e cozinhe por 5 minutos. Alise o topo da mistura e arrume as azeitonas fatiadas por cima.

Ingredientes que você precisará

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Massa De Pão De Milho

Regue a mistura restante de fubá por cima e polvilhe com queijo. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Retire do fogo e deixe repousar, coberto, 10 minutos.

Polvilhe com coentro e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Equipamento

Cevada Perolada Branca

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

411pimenta habenero

sem sal-tomates inteiros adicionados, não drenados e picados 1cp. queijo parmesão ralado

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

fubá amarelo grosso 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

grãos de milho frescos ou congelados, descongelados 1cravo grande

alho, picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte natural com baixo teor de gordura 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha enlatado sem sal, não diluído 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas maduras fatiadas, drenadas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

orégano seco 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 28pimenta habenero

1/4 xícara de queijo cheddar afiado com gordura reduzida 340pimenta habenero

metades de peito de frango descascadas e desossadas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano no menu? Tente emparelhar com Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Stoltz Organic Pinot Noir com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.