Tamales Marroquinos
Esta receita faz 20 porções com 125 calorias, 6g de proteína, e 6g de gordura um. Para 43 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue 3/4 xícara de molho italiano kraft zesty, frango, massa de tamale e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 13%. Esta pontuação não é tão super. Tentar Queijo com torrado Chile Tamales: Tamales de Queso con Rajas, Tamales Santafereños o Bogotá (Santa Fe Region Tamales), e Mom's Colombian Tamales (Tamales Colombianos de mi Mamá) para receitas semelhantes.
Instrucao
Mergulhe as cascas de milho em água quente por 30 minutos ou deixe repousar durante a noite em água à temperatura ambiente. Prepare a receita de massa de Tamale, adicionando o cominho, açafrão e coentro com a farinha.
Monte tamales espalhando 2 colheres de sopa. da mistura masa (massa tamale) em um retângulo de 3x2 polegadas no centro de cada casca de milho, deixando cerca de 2 polegadas nuas no topo da casca. Colher 1 Colher De Sopa. do frango sobre o masa em cada casca.
Misture o molho e o coentro; colher 1 colher de chá. da mistura de curativo no centro da mistura masa em cada casca; dobre as laterais da casca e ambas as extremidades para encerrar completamente o recheio.
Coloque tamales em uma cesta de vapor em uma panela grande cheia de 1/4 com água. (Certifique-se de que tamales não esteja tocando a água.) Leve a água para ferver; cubra. Vapor 1 hora ou até que os tamales se afastem das cascas de milho, adicionando mais água à panela quando necessário.
Remova os tamales da cesta do navio; deixe esfriar um pouco. Cubra com o creme de leite BREAKSTONE ou KNUDSEN antes de servir, se desejar.