Tandoori Tofu e Kebabs vegetais

Name: Tandoori Tofu e Kebabs vegetais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 315 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz basmati cru; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta chipotle picada grosseiramente; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre fresco descascado ralado; 1 dente de alho, picado; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível passas douradas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath açafrão moído; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural com baixo teor de gordura; 283 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 16 cogumelos grandes (cerca de; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 2 pequeno cebolas vermelhas, cada uma cortada em 8 fatias; 1 Oreos Recheados Duplos sal, dividido; 631 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote tofu firme embalado em água, drenado e cortado em 16 cubos

Tandoori Tofu e Kebabs vegetais é um sem glúten e pescatarian receita com 4 porções. Uma porção contém 502 calorias, 33g de proteína, e 5g de gordura. Para $2.32 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Funciona bem como um prato principal. Uma mistura de sal, coentro moído, óleo de canolan e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Tandoori Kebabs, Kebabs De Frango Tandoori, e Kebabs De Frango Tandoori.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Disponha o tofu em uma única camada em uma assadeira forrada com papel alumínio revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Asse a 375 por 25 minutos ou até que o tofu libere 3 ou mais colheres de sopa de líquido.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Misture a cebola picada e os próximos 8 ingredientes (através do alho) em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione o tofu, os cogumelos e as fatias de cebola; misture delicadamente para revestir.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Deixe repousar à temperatura ambiente 30 minutos.

Enquanto o tofu e os vegetais marinam, prepare o arroz. Leve a água para ferver em uma panela média; misture o arroz. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que o líquido seja absorvido. Misture as passas e 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Deixe repousar 5 minutos; fluff com um garfo.

Retire o tofu e os legumes da tigela; descarte a marinada. Passe cubos de tofu, cogumelos e fatias de cebola alternadamente em espetos de 8 (6 polegadas). Cubra levemente os kebabs com spray de cozinha; polvilhe com o restante 3/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura