Tapete Persa

Tapete Persa
Tapete persa pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 74 calorias, 7g de proteína, e 0g de gordura um. Para 64 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue iogurte de leite integral, folhas de hortelã, sal marinho e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Tapete vermelho-tini, tapete vermelho pronto " morango de cabeça para baixo bolo, e O tapete vermelho-um coquetel de romã e Mocktail para o Oscar para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em um liquidificador, gire 1 1/2 xícaras de pepino inglês picado grosseiramente (para melhor cor, deixe a casca ligada), 2 xícaras de iogurte natural de leite integral e 2 colheres de chá de folhas de hortelã frescas picadas até ficarem muito lisas.
Ingredientes que você precisará
Hortelã FrescaHortelã Fresca
Inglês CucumberInglês Cucumber
2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas
Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De EspessuraBananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
2
Adicione sal kosher ou marinho a gosto (1/4 a 1/2 colher de chá). Encha quatro copos altos (16 oz. capacidade) a meio caminho com cubos de gelo.
Ingredientes que você precisará
Balas De Goma Life SaversBalas De Goma Life Savers
Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A GostoQueijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto
3
Despeje a mistura de iogurte igualmente em copos. Encha lentamente cada copo até a borda com água fria seltzer.
Ingredientes que você precisará
água Com Gáságua Com Gás
2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas
4
Decore com raminhos de hortelã fresca.
Ingredientes que você precisará
Hortelã FrescaHortelã Fresca
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde12
Revista