Tarte Rústica De Espinafre
Torta De Espinafre rústico é um vegetariano receita com 15 porções. Para 79 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 140 calorias, 5g de proteína, e 7g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de pimenta, cogumelos botão, pimentões assados e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Essa pontuação é sólida. Tentar Mel-Torta De Cereja vitrificada salmão com Rústico Torta De Cereja Salsa, Rústico Porca Torta, e Torta De Vegetais Rústicos para receitas semelhantes.
Instrucao
Forno2
Coloque o azeite em uma frigideira média e coloque
Ingredientes que você precisará![Azeite]()
Azeite
AzeiteEquipamento que você usará![Frigideira]()
Frigideira
Frigideira
Alho6
Adicione o espinafre e refogue delicadamente por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará![Espinafre]()
Espinafre
Espinafre
Sal E Pimenta9
Cubra uma assadeira grande com spray de cozinha. Desdobre 1 piecrust no
Ingredientes que você precisará![Spray De Cozinha]()
Spray De Cozinha![Torta]()
Torta
Spray De Cozinha
TortaEquipamento que você usará![Assadeira]()
Assadeira
Assadeira10
assadeira. Coloque a mistura de espinafre uniformemente sobre a crosta, deixando um
Ingredientes que você precisará![Espinafre]()
Espinafre![Crosta]()
Crosta
Espinafre
CrostaEquipamento que você usará![Assadeira]()
Assadeira
Assadeira
Requeijao
Cogumelo
Pimenta
Parmesao
Tomilho15
Pincele metade do ovo ao redor da borda de 1 polegada da crosta.
Ingredientes que você precisará![Crosta]()
Crosta![Ovo]()
Ovo
Crosta
Ovo
Ingredientes
1Oreos Recheados Duplos![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)10![cogumelos botão, em fatias finas]()
cogumelos botão, em fatias finas1![ovo, levemente batido]()
ovo, levemente batido11 colher de sopa de orégano seco![folhas frescas de tomilho ou 1 colher de chá de tomilho seco ¼ xícara ralada]()
folhas frescas de tomilho ou 1 colher de chá de tomilho seco ¼ xícara ralada2cravo![alho, picado]()
alho, picado1Oreos Recheados Duplos![batatas russet, cerca de 6 onças cada]()
batatas russet, cerca de 6 onças cada2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![queijo cottage com baixo teor de gordura]()
queijo cottage com baixo teor de gordura11 colher de sopa de orégano seco![1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco]()
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco2![piecrusts prontos (como Pillsbury)]()
piecrusts prontos (como Pillsbury)340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![pimentas vermelhas assadas, escorridas e picadas]()
pimentas vermelhas assadas, escorridas e picadas283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![caixa de espinafre picado congelado-descongelado, drenado e espremido de]()
caixa de espinafre picado congelado-descongelado, drenado e espremido de
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)10
cogumelos botão, em fatias finas1
ovo, levemente batido11 colher de sopa de orégano seco
folhas frescas de tomilho ou 1 colher de chá de tomilho seco ¼ xícara ralada2cravo
alho, picado1Oreos Recheados Duplos
batatas russet, cerca de 6 onças cada2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
queijo cottage com baixo teor de gordura11 colher de sopa de orégano seco
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco2
piecrusts prontos (como Pillsbury)340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
pimentas vermelhas assadas, escorridas e picadas283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
caixa de espinafre picado congelado-descongelado, drenado e espremido deDificuldadeRigido
Pronto Em15 m.
Dose15
Pontuação De Saúde17
DietaOvolactovegetarianas
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