Frango tequila-limão com garoa de mel pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 245 calorias, 24g de proteína, e 7g de gordura um. Para $1.98 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Betty Crocker. 11 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tiver sal, coentro adicional, pimenta moída e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para consumir o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 20 minutos. Com uma colher pontuação de 46%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Tequila-Frango Com Limão Com chuvisco de mel, Mel Tequila Limão Frango, e Tequila grelhada - Salada De Frango com tequila-vinagrete de limão.
Instrucao
1
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes do frango, exceto as propostas de frango.
Ingredientes que você precisará
Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas Adicionais
2
Adicione o frango; misture delicadamente para misturar. Cubra com filme plástico; leve à geladeira 1 a 2 horas para marinar.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos
3
Aqueça o gás ou a grelha a carvão.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
4
Quando a grelha estiver aquecida, retire o frango da marinada; descarte a marinada.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
5
Coloque o frango na grelha em fogo médio-alto. Cubra a grelha; cozinhe cerca de 3 minutos de cada lado ou até dourar e não ficar mais rosa no centro.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
6
Antes de servir, regue o frango com 2 colheres de sopa de mel e 1 colher de sopa de azeite.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
7
Polvilhe com sal, pimenta e coentro picado adicional.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)