Teriyaki Wraps

Name: Teriyaki Wraps
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 Oreos Recheados Duplos 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cebola picada; 1 pimentão vermelho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível barras de chocolate ao leite sem nozes; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco de grão longo não cozido; 4 10-inchs (10 polegadas) tortilhas de trigo integral; 1 pequeno abóbora amarela, picada; 1 pequeno abobrinha picada

Você nunca pode ter muitas receitas japonesas, então experimente Teriyaki Wraps. Esta receita faz 4 porções com 564 calorias, 18g de proteína, e 12g de gordura um. Para $2.15 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 25 minutos. Se você tem abóbora, água, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 71 diria que atingiu o local. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Com uma colher pontuação de 77%, este prato é sólido. Tentar Teriyaki Veggie Wraps, Teriyaki Frango Alface Wraps, e Teriyaki Frango Alface Wraps para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela leve 2 xícaras de água para ferver; adicione o arroz. Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Refogue a cebola, o pimentão, a abobrinha e a abóbora amarela até que as cebolas estejam macias. Junte o molho teriyaki. Quando os vegetais estiverem macios, junte o arroz cozido, o molho de soja, o alho em pó, o sal e a pimenta. Cozinhe por 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Abóbora Amarela

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Arroz Cozido

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum

Coloque 1/4 do arroz e legumes em cada tortilha e enrole.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

10 Pãezinhos Brancos

Equipamento

8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 1Oreos Recheados Duplos

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1

cebola picada 1

pimentão vermelho, picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 3Crosta: migalhas de biscoito graham

lombo de porco inteiro assado, aparado 2961 Lb Mafaldi Fresco se possível

1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

barras de chocolate ao leite sem nozes 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz branco de grão longo não cozido 410-inchs

(10 polegadas) tortilhas de trigo integral 1pequeno

abóbora amarela, picada 1pequeno

abobrinha picada

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Barão Herzog Chenin Blanc (ou Kosher) com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.