Terça-Feira Sem Glúten: Panquecas De Milho-Cebolinha

Terça-Feira Sem Glúten: Panquecas De Milho-Cebolinha
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente as panquecas de milho e cebolinha sem glúten na terça-feira. Esta receita vegetariana e sem glúten serve 4 e custos 79 centavos por porção. Uma porção contém 514 calorias, 14g de proteína, e 16g de gordura. Se você tem farinha de milho, leite, goma xantana e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 59%. Esta pontuação é boa. Tentar Terça-Feira Sem Glúten: Panquecas, Terça-Feira Sem Glúten: Panquecas De Grãos Inteiros, e Terça-Feira Sem Glúten: Panquecas De Donut De Cidra De Maçã para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela média, misture a farinha de milho, a farinha de arroz integral, o açúcar granulado, o fermento, o sal e a goma xantana. Em uma tigela pequena, misture o leite, os ovos e o óleo vegetal.
Ingredientes que você precisará
Farinha De Arroz IntegralFarinha De Arroz Integral
1/2 Xícara De Hershey's Kisses1/2 Xícara De Hershey's Kisses
Goma XantanaGoma Xantana
1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas
Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Bata com o garfo até ficar homogêneo.
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
3
Despeje os ingredientes molhados sobre os ingredientes secos. Mexa com o garfo até ficar homogêneo.
4
Adicione milho e cebolinha. Mexa para combinar.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
5
Levemente óleo frigideira plana com óleo vegetal.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Aqueça a chapa em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Despeje a massa, aproximadamente 1/4 xícara por panqueca, na grelha. (A massa deve chiar quando atingir a panela. )
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
8
Cozinhe até que as bolhas apareçam nas bordas das panquecas, aproximadamente três minutos. Vire panquecas e cozinhe mais 1-1 1/2 minutos.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
Revista