Tex-Mex Migas

Tex-Mex Migas
Você nunca pode ter muitas receitas europeias, então experimente Tex-Mex Migas. Esta receita vegetariana serve 6 e custa 78 centavos por porção. Esta refeição da manhã tem 281 calorias, 11g de proteína, e 12g de gordura por porção. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue queijo cheddar afiado, chiles, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 34%. Tentar Tex-Mex Burgers, Salada Cremosa Da Massa De Tex-Mex, e Tex-Mex Salada De Frango Picada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa os pimentões verdes e o tomate na manteiga derretida até que o tomate esteja amolecido, cerca de 5 minutos. Quebre os ovos diretamente na frigideira e mexa até que as gemas quebrem; cozinhe até que os ovos estejam mexidos e ligeiramente ajustados, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)
1 C. De Cebola Picada1 C. De Cebola Picada
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De EspessuraAté 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
1/2 Lata (12 Onças Fluidas) De Leite Evaporado1/2 Lata (12 Onças Fluidas) De Leite Evaporado
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Polvilhe tortilla chips sobre os ovos; misture chips em ovos. Mova a mistura de ovos para o lado da frigideira, desligue o fogo e polvilhe a mistura de ovos com queijo Cheddar. Cubra a frigideira e reserve até que o queijo derreta e os ovos estejam cozidos, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
6 Xícaras De Tortilhas Com Sabor De Limão, Quebradas Em Pedaços Pequenos (cerca De 6 Onças)6 Xícaras De Tortilhas Com Sabor De Limão, Quebradas Em Pedaços Pequenos (cerca De 6 Onças)
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Empilhe tortilhas de farinha em um prato seguro para microondas; microondas até que as tortilhas sejam aquecidas, cerca de 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
4
Coloque a mistura de ovos em cada tortilha e cubra com cerca de 1 colher de sopa de molho de taco.
Ingredientes que você precisará
Molho TacoMolho Taco
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose6
Pontuação De Saúde5
Revista