Tex-Mex Migas

Tex-Mex Migas
Você nunca pode ter muitas receitas europeias, então experimente Tex-Mex Migas. Esta receita vegetariana serve 6 e custa 78 centavos por porção. Esta refeição da manhã tem 281 calorias, 11g de proteína, e 12g de gordura por porção. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue queijo cheddar afiado, chiles, tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 34%. Tentar Tex-Mex Burgers, Salada Cremosa Da Massa De Tex-Mex, e Tex-Mex Salada De Frango Picada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa os pimentões verdes e o tomate na manteiga derretida até que o tomate esteja amolecido, cerca de 5 minutos. Quebre os ovos diretamente na frigideira e mexa até que as gemas quebrem; cozinhe até que os ovos estejam mexidos e ligeiramente ajustados, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Polvilhe tortilla chips sobre os ovos; misture chips em ovos. Mova a mistura de ovos para o lado da frigideira, desligue o fogo e polvilhe a mistura de ovos com queijo Cheddar. Cubra a frigideira e reserve até que o queijo derreta e os ovos estejam cozidos, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Chips De Tortilha Azul EsmagadosChips De Tortilha Azul Esmagados
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Empilhe tortilhas de farinha em um prato seguro para microondas; microondas até que as tortilhas sejam aquecidas, cerca de 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Equipamento que você usará
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaOrégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
4
Coloque a mistura de ovos em cada tortilha e cubra com cerca de 1 colher de sopa de molho de taco.
Ingredientes que você precisará
Molho TacoMolho Taco
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose6
Pontuação De Saúde5
Revista