Tigela De Brócolis Crua E Vegana Com Queijo

Name: Tigela De Brócolis Crua E Vegana Com Queijo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos Braggs Liquid Aminos (pode substituir molho de soja, Tamari sem trigo ou aminos de coco sem soja); 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível floretes de brócolis frescos finamente picados; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo de coco, derretido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 cp. queijo parmesão ralado levedura nutricional; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham tahini cru

A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, inteira 30 e vegana tem 212 calorias, 9g de proteína, e 15g de gordura por porção. Esta receita serve 2 e custa 80 centavos por porção. Esta receita é apreciada por 4 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Vá até a loja e pegue braggs liquid aminos, tahine, paprika e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Tigela De Brócolis De Queijo, Tortinhas de alho-poró e brócolis (Vegan, sem glúten, sem soja), e Ovo de queijo em uma tigela.

Instrucao

Mexa: em uma tigela pequena, misture o fermento nutricional, a páprica e o alho em pó. Junte o tahine.

Ingredientes que você precisará

Levedura Nutricional

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Onças Fluidas De água Doce

Tahini

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Despeje os Braggs, suco de limão e óleo de coco e bata bem. Se desejar um molho mais fino, adicione um pouco de água, uma colher de sopa de cada vez.

Ingredientes que você precisará

óleo De Coco

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Coloque os brócolis em uma tigela maior e despeje o molho por cima. Jogue até ficar uniformemente revestido (para obter melhores resultados, use as mãos!)

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha