Tigela de carne e macarrão com legumes
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a tigela de carne e macarrão com legumes. Esta receita faz 2 porções com 429 calorias, 36g de proteína, e 14g de gordura um. Para $2.83 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 475 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Vá até a loja e pegue caldo de galinha, espaguete de vários grãos, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 100%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Carne japonesa e macarrão tigela grande, Macarrão doce e picante com carne e legumes, e Carne, legumes e macarrão de arroz com molho de ostra para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Cozinhe o espaguete em uma panela grande conforme indicado na embalagem, omitindo sal.
Ingredientes que você precisará![Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar]()
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar![5 Balas De Wafer Necco, Divididas]()
5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar
5 Balas De Wafer Necco, DivididasEquipamento que você usará![2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida]()
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2
Enquanto isso, aqueça o molho em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Equipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura3
Adicione brócolis e pimentão; frite 3 min. ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará![1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®]()
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®![Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas]()
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas4
Adicione a carne e o molho hoisin; frite 2 a 3 min. ou até que a carne esteja pronta.
Ingredientes que você precisará![4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade]()
4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade![2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura5
Escorra o espaguete; volte para a panela.
Ingredientes que você precisará![Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar]()
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para DecorarEquipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura6
Adicione o caldo; cozinhe 1 min. ou até aquecer, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará![1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha]()
1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha
1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha7
Adicione a mistura de carne e cebola; misture levemente.
Ingredientes que você precisará![3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas]()
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas![2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Ingredientes
22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![KRAFT Lite molho de gergelim torrado Asiático]()
KRAFT Lite molho de gergelim torrado Asiático227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![bife de lombo de carne desossada, cortado em tiras finas]()
bife de lombo de carne desossada, cortado em tiras finas2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![b açúcar]()
b açúcar591 Lb Mafaldi Fresco se possível![caldo de galinha de sódio reduzido sem gordura]()
caldo de galinha de sódio reduzido sem gordura2![cebolas verdes, em fatias finas]()
cebolas verdes, em fatias finas22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade]()
4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![espaguete multi-grão, não cozido]()
espaguete multi-grão, não cozido1pequeno![pimenta vermelha, cortada em tiras]()
pimenta vermelha, cortada em tiras
KRAFT Lite molho de gergelim torrado Asiático227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
bife de lombo de carne desossada, cortado em tiras finas2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
b açúcar591 Lb Mafaldi Fresco se possível
caldo de galinha de sódio reduzido sem gordura2
cebolas verdes, em fatias finas22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
espaguete multi-grão, não cozido1pequeno
pimenta vermelha, cortada em tirasDificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose2
Pontuação De Saúde96
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