Tigela de macarrão de frango com Edamame e cogumelos de palha

Tigela de macarrão de frango com Edamame e cogumelos de palha
Tigela de macarrão de frango com Edamame e cogumelos de palha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios Serve 5 e custos $2.62 por porção. Uma porção contém 309 calorias, 27g de proteína, e 7g de gordura. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem gengibre, cebolinha, cogumelos de palha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 61%. Tentar Tigela De Macarrão Tofu e Edamame com caldo de coco caramelizado, Gengibre alho salmão cenoura e abobrinha Tigela De Macarrão com Shiitake e cogumelos ostra, e Gergelim Frango Edamame Tigela para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Esmague levemente o capim-limão usando o lado de uma faca; corte os talos em pedaços de 2 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Elixir GElixir G
Equipamento que você usará
2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho2 1/2 Xícaras De Caldo De Galinha E Mais Para Soltar E Engrossar O Molho
2
Combine pedaços de capim-limão, caldo e gengibre em uma panela grande; deixe ferver. Reduza o fogo para baixo e cozinhe por 45 minutos.
Ingredientes que você precisará
Elixir GElixir G
Mistura De Salada De Repolho TricolorMistura De Salada De Repolho Tricolor
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, EscorridasPacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
Equipamento que você usará
Sal Kosher, Dividido E Mais Para PolvilharSal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
3
Retire os pedaços de capim-limão e o gengibre com uma escumadeira; descarte.
Ingredientes que você precisará
Elixir GElixir G
Mistura De Salada De Repolho TricolorMistura De Salada De Repolho Tricolor
Equipamento que você usará
Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E FaixasBall® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas
4
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem; escorra e reserve.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
5
Adicione as tiras de frango ao caldo; aumente o fogo para médio e cozinhe 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, EscorridasPacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas
6
Adicione edamame, cenoura, molho de soja e cogumelos; cozinhe 5 minutos ou até que o frango esteja pronto.
Ingredientes que você precisará
Anéis Finos De Pimentão Vermelho DoceAnéis Finos De Pimentão Vermelho Doce
6 Pães De Gergelim, Divididos6 Pães De Gergelim, Divididos
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Edamame Congelado (fora Das Vagens)Edamame Congelado (fora Das Vagens)
1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras1/2 Pepino Médio, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Tiras
7
Retire do fogo; misture o coentro e a cebolinha.
Ingredientes que você precisará
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 CmAlface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite
8
Divida o macarrão de arroz uniformemente entre cada uma das 5 tigelas de sopa. Mistura de frango concha sobre macarrão.
Ingredientes que você precisará
Macarrão De ArrozMacarrão De Arroz
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
Croutons, Para EnfeitarCroutons, Para Enfeitar
Equipamento que você usará
Torcer Cordas De AlcaçuzTorcer Cordas De Alcaçuz
ConchaConcha
9
Decore com fatias de limão, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Cal CunhaCal Cunha
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose5
Pontuação De Saúde23
Revista