Tigela de macarrão japonês tofu

Name: Tigela de macarrão japonês tofu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Japonesas, Asiáticas
Ingredients: 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira tamari ou molho de soja escuro; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre de arroz temperado; 1 1 colher de sopa de orégano seco mirin ou 2 colheres de chá açúcar do rodízio; 200 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tofu firme, drenado, tapado seco e cortado em 8 cubos; 1 para cada um. cornflour, para revestimento; 1 para cada um. óleo de girassol, para fritar; 1 monte espargos, base de talos cortados, cortados diagonalmente em cerca de 4 pedaços; 50 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão edamame fresco ou congelado; 50 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO ervilhas congeladas; 1 pedaco gengibre ralado; 400 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pack em linha reta-para-wok Udon macarrão; 1 deixar coentro para enfeitar; 1 para cada um. óleo de pimenta, para servir

Precisa de um sem laticínios, lacto ovo vegetariano e vegano prato principal? A tigela de macarrão japonês tofu pode ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção contém 487 calorias, 25g de proteína, e 10g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.67 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Várias pessoas realmente gostaram deste prato japonês. Esta receita da BBC Good Food requer macarrão Pack straight-to-wok udon, vinagre de arroz temperado, mirin e gengibre em pedaços. 328 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 61%, o que é bom. Receitas semelhantes são Tigela de macarrão Satay com Tofu, Bok Choy e tofu Noodle Bowl, e Tigela De Macarrão Tofu e Edamame com caldo de coco caramelizado.

Instrucao

Misture o tamari ou molho de soja, vinagre e mirin ou açúcar em uma tigela rasa e mexa até dissolver.

Ingredientes que você precisará

Tamari

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

6 Pães De Gergelim, Divididos

1 Barra (4 Onças) De Chocolate Meio Amargo Picado

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Coloque o tofu na marinada e vire para revestir. Deixe absorver os sabores por cerca de 30 minutos ou mais. (Se marinar por várias horas, mantenha na geladeira.)

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Quando estiver pronto para cozinhar, ligue o forno para aquecer. Espalhe a farinha de milho sobre um prato.

Ingredientes que você precisará

Barra De Chocolate Meio Amargo

Equipamento que você usará

Coxas E Pernas De Frango

Retire o tofu da marinada, reservando a marinada e enrole na farinha de milho para revestir todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Barra De Chocolate Meio Amargo

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Aqueça uma frigideira larga em uma média-alta e adicione óleo de girassol suficiente para cobrir a base da panela. Frite o tofu, usando pinças para virar, até dourar e ficar crocante por toda parte.

Ingredientes que você precisará

óleo De Girassol

12 Biscoitos Inteiros De Chocolate

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Escorra em papel de cozinha e mantenha aquecido no forno.

Equipamento que você usará

Coxas E Pernas De Frango

Coloque 1 litro de água em uma panela média com a marinada reservada e leve para ferver.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione aspargos, feijão edamame, ervilhas, gengibre e macarrão e volte a ferver. Cozinhe até que os legumes estejam macios, cerca de 3-4 minutos. Divida entre 4 tigelas e coloque 2 cubos de tofu em cada uma. Cubra com folhas de coentro e sirva regado com um pouco de óleo de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Equipamento

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Coxas E Pernas De Frango

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Ingredientes

Dose:

32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

tamari ou molho de soja escuro 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

vinagre de arroz temperado 11 colher de sopa de orégano seco

mirin ou 2 colheres de chá açúcar do rodízio 200pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tofu firme, drenado, tapado seco e cortado em 8 cubos 1para cada um.

cornflour, para revestimento 1para cada um.

óleo de girassol, para fritar 1monte

espargos, base de talos cortados, cortados diagonalmente em cerca de 4 pedaços 50pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

feijão edamame fresco ou congelado 50pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

ervilhas congeladas 1pedaco

gengibre ralado 400pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pack em linha reta-para-wok Udon macarrão 1deixar

coentro para enfeitar 1para cada um.

óleo de pimenta, para servir

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você pode experimentar é Lubanzi Chenin Blanc. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.