Tilápia Cítrica Perfumada

Citrus perfumado Tilapian é um sem glúten, primal e pescatarian prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 8G de gordura, e um total de 170 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.17 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem filé de tilápia, suco de laranja, raspas de laranja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as raspas de laranja, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de chocolate escuro com infusão de laranja com nozes torradas como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Essa pontuação é sólida. Tentar Citrus Tilapian en Papillote, Tilápia com molho cítrico, e Tilápia Cítrica doce e picante para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

suco de laranja espremido na hora 12 colheres de chá de pimenta moída grosseira

raspas de laranja ralada 4camarão e veias

1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca 1Pedaços de toffee de barra de Heath

cada pimentão vermelho, amarelo e laranja doce picado 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filete de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.