Tilápia Com Rúcula, Alcaparras E Tomates

Name: Tilápia Com Rúcula, Alcaparras E Tomates
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pequenos cachos rúcula (cerca de; 1 1 colher de sopa de orégano seco 6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas; 1 1 colher de sopa de orégano seco alcaparras, enxaguadas e drenadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cereja, cortados ao meio; 1 para cada um. Sal grosso e pimenta moída; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos de pimenta vermelha; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tilápia filet

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a tilápia com rúcula, alcaparras e tomates. Esta receita serve 1 e custa US $6,13 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 48g de proteína, 16G de gordura, e um total de 355 calorias. 20 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável, e pescatarian dieta. Uma mistura de rúcula, manteiga, filé de tilápia e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Com uma colher pontuação de 92%, este prato é excelente. Tentar Tilápia assada com tomates, azeitonas e alcaparras, Sopa de pescador com tilápia, camarão, tomate e alcaparras, e Tilápia Com Limão, Alho E Alcaparras para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

pequenos cachos rúcula (cerca de 11 colher de sopa de orégano seco

6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas 11 colher de sopa de orégano seco

alcaparras, enxaguadas e drenadas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates cereja, cortados ao meio 1para cada um.

Sal grosso e pimenta moída 11 colher de sopa de orégano seco

sumo de limão fresco 0Pedaços de toffee de barra de Heath

flocos de pimenta vermelha 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tilápia filet

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilapian no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Skyfall Pinot Gris com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.