Tilápia Do Sudoeste

Name: Tilápia Do Sudoeste
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga leve, dividida; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada (cerca de 1 meio); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 680 pimenta habenero filetes de tilápia; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

A tilápia do sudoeste pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Esta receita sem glúten, primal e pescatarian serve 4 e custos $3.3 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 35g de proteína, 9g de gordura, e um total de 236 calorias. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Uma mistura de suco de limão, cominho moído, manteiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 11 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 78%. Receitas semelhantes são Tilápia Do Sudoeste Assada, Tilapian em molho de cogumelos (Tilapian En Salsa de Champiñones), e Sanduíche de Rachel do sudoeste com serra do Sudoeste: Desafio de suporte mais ousado da cabeça do Javali.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Polvilhe os dois lados do peixe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Doce De Polvo Brite

Coloque em uma assadeira revestida com spray de cozinha. Pulverize o peixe com spray de cozinha. Grelhe 6 a 8 minutos ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Enquanto isso, derreta 1 colher de sopa de manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

1 C. De Cebola Picada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a cebola; cozinhe 4 minutos ou até ficar macio, mexendo sempre. Junte o pimentão em pó e o cominho; cozinhe 30 segundos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Retire do fogo; misture 2 colheres de sopa de manteiga, água e suco de limão até ficar bem misturado. Colher a mistura de cebola uniformemente sobre o peixe.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1 C. De Cebola Picada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Doce De Polvo Brite

Equipamento

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 3Crosta: migalhas de biscoito graham

manteiga leve, dividida 1cp. queijo parmesão ralado

sumo de limão fresco 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada (cerca de 1 meio)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 680pimenta habenero

filetes de tilápia 2Crosta: migalhas de biscoito graham

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar É Santa Margherita Pinot Grigio. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.