Tilápia Parmesão Assada

Name: Tilápia Parmesão Assada
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Parmigiano-Reggiano ralado na hora, além de mais a gosto; 2 ovos batidos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 Oreos Recheados Duplos camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese com baixo teor de gordura; 1 Oreos Recheados Duplos para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão fresco ralado; 1 cp. queijo parmesão ralado 1/4 xícara de gordura de porco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 cabeça de repolho savoy cortada em fatias finas; 907 pimenta habenero filetes de tilápia

Tilapian parmesão cozido é um pescatarian receita com 1 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 232g de proteína, 64G de gordura, e um total de 1878 calorias. Para $19.17 por porção, receita capas 73% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de suco de limão, tomilho, alho em pó e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a farinha de rosca, você pode seguir este prato principal com o Apple Strudel como sobremesa. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É trazido a você por Recipezaar. No geral, esta receita ganha um grande pontuação spoonacular de 81%. Tentar Tilápia Parmesão Assado, Tilápia Parmesão Assada, e Tilápia Parmesão Assada para receitas semelhantes.

Instrucao

Pulverize a (s) assadeira (s) com spray antiaderente para cozinhar.Pré-aqueça o forno a 40

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Cozimento

Forno

Coloque os ovos batidos em um prato raso. Junte a maionese e o suco de limão. Mexa até well-combined.In um prato raso separado, misture a farinha de rosca, o queijo parmesão e as ervas/especiarias.

Ingredientes que você precisará

Parmesao

Trilha

Limao

Especiaria

Erva

Ovo

Maionese

Misture bem.Mergulhe cada filé na mistura de ovo/maionese / suco de limão (cubra os dois lados).

Ingredientes que você precisará

Limao

Maionese

Mergulho

Ovo

Deixe o excesso escorrer e mergulhe na mistura de farinha de rosca / queijo para revestir os dois lados.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Queijo

Mergulho

Coloque os filés revestidos em assadeira(s) preparada (s).

Equipamento que você usará

Cozimento

Asse, descoberto a 400 por 20-30 minutos ou até que o peixe esteja branco e escamoso por dentro.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Cozimento

Forno

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Parmigiano-Reggiano ralado na hora, além de mais a gosto 2

ovos batidos 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 1Oreos Recheados Duplos

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese com baixo teor de gordura 1Oreos Recheados Duplos

para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão fresco ralado 1cp. queijo parmesão ralado

1/4 xícara de gordura de porco 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 cabeça de repolho savoy cortada em fatias finas 907pimenta habenero

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Santi Sortesele Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 17 dólares por garrafa.