Tilápia a la Portuguesa

Name: Tilápia a la Portuguesa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado salsa fresca picada (para enfeitar); 2 cravo alho em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 pequeno cebola, julienne fatiada; 1 pimenta doce, picada (vermelha ou verde, ou uma combinação de ambos); 4 um pouco de abobrinha picada Bifes de tira de Nova York, com osso, se desejar; 680 pimenta habenero filetes de tilápia; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates maduros, picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho chardonnay (opcional)

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Tilapian a la Portuguesan. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 35g de proteína, 10g de gordura, e um total de 284 calorias. Para $4.0 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue pimentão, filetes de tilápia, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é incrível. Tentar Tilapian em molho de cogumelos (Tilapian En Salsa de Champiñones), Paris Village Tilapia Filet-localizado em Las Vegas a Paris faz um Filet Tilapia especial, e TACOS DE TILÁPIA (TACOS DE TILÁPIA) para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1cp. queijo parmesão ralado

salsa fresca picada (para enfeitar)2cravo

alho em fatias finas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1pequeno

cebola, julienne fatiada 1

pimenta doce, picada (vermelha ou verde, ou uma combinação de ambos)4um pouco de abobrinha picada

Bifes de tira de Nova York, com osso, se desejar 680pimenta habenero

filetes de tilápia 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

tomates maduros, picados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho chardonnay (opcional)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você pode experimentar Santa Margherita Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 26 dólares por garrafa.