Tilápia Africana

Name: Tilápia Africana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Africanas
Ingredients: 1 pimentão, picado; 1 limão, suco de; 1 pequeno cebola picada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta caiena ou flocos de pimenta vermelha; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 907 pimenta habenero filetes de tilápia; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 cp. queijo parmesão ralado fatias finas de presunto Virgínia ou presunto

A receita da tilápia Africana pode satisfazer seu desejo Africano por perto 45 minutos. Para $4.57 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 290 calorias, 46g de proteína, e 10g de gordura um. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian dieta. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de pimentão, filetes de tilápia, óleo vegetal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Funciona bem como um prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Tilapian em molho de cogumelos (Tilapian En Salsa de Champiñones), Paris Village Tilapia Filet-localizado em Las Vegas a Paris faz um Filet Tilapia especial, e Gumbo Africano.

Ingredientes

Dose:

pimentão, picado 1

limão, suco de 1pequeno

cebola picada 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta caiena ou flocos de pimenta vermelha 1Oreos Recheados Duplos

mais 2 colheres de sopa de água gelada 907pimenta habenero

filetes de tilápia 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 1cp. queijo parmesão ralado

fatias finas de presunto Virgínia ou presunto

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são minhas principais escolhas para tilápia. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você poderia experimentar é GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 15 dólares.