Tilápia Assada

Tilápia assada pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Esta receita serve 4 e custa US $2,87 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 24g de proteína, 54g de gordura, e um total de 601 calorias. Uma mistura de sal, pimenta moída, filetes de tilápia e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal e pescatarian dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 49%, este prato é sólido. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Tilápia Assada Inteira, Tilápia Assada, e Tilápia Assada.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Cubra o fundo de uma assadeira média com cerca de 1/4 xícara de azeite.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Cozimento

Forno

Em uma tigela pequena, misture o azeite restante, a pasta de tomate, o alho em pó, o orégano, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Alho Em Pó

Tomate

Azeite

Oregao

Equipamento que você usará

Tigela

Disponha os filés de tilápia na assadeira preparada, com a pele voltada para cima. Com uma espátula, espalhe a mistura de azeite e pasta de tomate sobre a tilápia, acumulando a maioria nos centros dos filés. Disponha as fatias de cebola e pimenta verde e ao redor dos filés.

Ingredientes que você precisará

Tilápia

Pimentao

Tomate

Azeite

Espalhar

Cebola

Equipamento que você usará

Cozimento

ESPATULA

Asse no forno pré-aquecido por 15 minutos, até que o peixe seja facilmente descascado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

Retire do fogo, cubra cada filé com 1 colher de sopa de manteiga e leve ao forno para grelhar. Grelhe 5 a 7 minutos, até a manteiga derreter e dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Forno

Equipamento

Ingredientes

Dose:

42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas 1Oreos Recheados Duplos

azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional 1

pimentão verde, em fatias finas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 1tblsp. vinagre de vinho tinto

cebola, fatiada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

orégano seco 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes tilápia 42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas e um preço de cerca de 46 dólares por garrafa.