Tilápia Assada, Batatas E Limões

Tilápia assada, batatas e limões podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 348 calorias, 37g de proteína, e 13g de gordura. Para $4.38 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de realsimple.com tem 259 fãs. Se você tem limão, filetes de tilápia, azeitonas kalamatan e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e inteiro 30 dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 98%. Esta pontuação é incrível. Tentar Batatas fritas esmagadas com limões, Peitos de frango com limões assados, e Salmão com crosta de ervas com limões torrados para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

454pimenta habenero

batatas para bebês (cerca de 12), cortadas pela metade 8ramo

tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas kalamata sem caroço 4camarão e veias

sal kosher e pimenta preta 1

limão, em fatias finas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 680pimenta habenero

filetes de tilápia sem pele

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar GIFFT por Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.