Tilápia com aspargos e limão

Name: Tilápia com aspargos e limão
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 907 pimenta habenero espargos, pontas duras aparadas, cortadas em pedaços de 1 polegada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho, pó; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 454 pimenta habenero tilápia, linguado do Pacífico ou outros filetes de peixe branco firme

Chili-friccionada tilápia com espargos e limão é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 20 porções. Para 87 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 46 calorias, 6g de proteína, e 2G de gordura. 467 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de aspargos, pimenta em pó, azeite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 33 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 93%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Tilápia Limão-Chili, Steven Redzikowski para frango esfregado com limão com aspargos e cogumelos, e Tilápia com molho de limão e pimenta.

Instrucao

Leve 1 polegada de água para ferver em uma panela grande. Coloque os aspargos em uma cesta de vapor, coloque na panela, tampe e cozinhe no vapor até ficar macio, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm

Cevada Perolada Branca

Tomate Fatiado, Opcional

Transfira para um prato grande, espalhando-se para esfriar.

Combine pimenta em pó, alho em pó e 1/4 colher de chá de sal em um prato. Filetes de draga na mistura de especiarias para revestir.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o peixe e cozinhe até ficar opaco no centro, girando suavemente até a metade, 5 a 7 minutos no total. Divida entre 4 placas. Adicione imediatamente o suco de limão, o restante 1/4 colher de chá de sal e aspargos à panela e cozinhe, mexendo sempre, até que os aspargos sejam revestidos e aquecidos, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Doce De Polvo Brite

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Sirva os aspargos com o peixe.

Ingredientes que você precisará

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Doce De Polvo Brite

Equipamento

2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm

Cevada Perolada Branca

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

907pimenta habenero

espargos, pontas duras aparadas, cortadas em pedaços de 1 polegada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

alho, pó 3Crosta: migalhas de biscoito graham

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal, dividido 454pimenta habenero

tilápia, linguado do Pacífico ou outros filetes de peixe branco firme

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia pode ser emparelhada com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Maysaran Arsheen Pinot Gris com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.