Tilápia com aspargos e limão

Name: Tilápia com aspargos e limão
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) espargos, pontas duras aparadas, cortadas em pedaços de 1 polegada; 2 (inverno) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 1 (pode ser ou desnatado) alho, pó; 3 (inverno) 1 chalota ralada ou picada; 2 (inverno) azeite extra virgem; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tilápia, linguado do Pacífico ou outros filetes de peixe branco firme

Chili-friccionada tilápia com espargos e limão é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 20 porções. Para 87 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 46 calorias, 6g de proteína, e 2G de gordura. 467 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de aspargos, pimenta em pó, azeite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 33 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 93%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Tilápia Limão-Chili, Steven Redzikowski para frango esfregado com limão com aspargos e cogumelos, e Tilápia com molho de limão e pimenta.

Instrucao

Leve 1 polegada de água para ferver em uma panela grande. Coloque os aspargos em uma cesta de vapor, coloque na panela, tampe e cozinhe no vapor até ficar macio, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Cesta Do Navio

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Transfira para um prato grande, espalhando-se para esfriar.

Combine pimenta em pó, alho em pó e 1/4 colher de chá de sal em um prato. Filetes de draga na mistura de especiarias para revestir.

Ingredientes que você precisará

Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

(tubo Grande)

Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o peixe e cozinhe até ficar opaco no centro, girando suavemente até a metade, 5 a 7 minutos no total. Divida entre 4 placas. Adicione imediatamente o suco de limão, o restante 1/4 colher de chá de sal e aspargos à panela e cozinhe, mexendo sempre, até que os aspargos sejam revestidos e aquecidos, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Chalota Ralada Ou Picada

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Sirva os aspargos com o peixe.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento

Cesta Do Navio

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

espargos, pontas duras aparadas, cortadas em pedaços de 1 polegada 2(inverno)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1(pode ser ou desnatado)

alho, pó 3(inverno)

1 chalota ralada ou picada 2(inverno)

azeite extra virgem 1(pode ser ou desnatado)

sal, dividido 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tilápia, linguado do Pacífico ou outros filetes de peixe branco firme

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia pode ser emparelhada com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Maysaran Arsheen Pinot Gris com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.