Tilápia com crosta de noz-pecã

Tilápia com crosta de noz-pecã pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Para $13.31 por porção, receita capas 55% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 152g de proteína, 44g de gordura, e um total de 1264 calorias. Esta receita serve 1. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem Nozes, Pão ralado, óleo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as nozes, você pode seguir este prato principal com o Bolo Bourbon com nozes: um clássico do Sul como sobremesa. É trazido a você por Recipezaar. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. No geral, esta receita ganha um impressionante pontuação spoonacular de 82%. Tentar Tilápia Com Crosta De Noz-Pecã, Tilápia Com Crosta De Noz-Pecã, e Tilápia Com Crosta De Noz-Pecã para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine pão ralado, nozes, sal, alho e pimenta em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Alho Goya®

16 Wafers De Baunilha Em Miniatura

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Misture o leitelho e o molho picante (como Tabasco) em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque a farinha em um terceiro prato.Draga 1 filé na farinha, mergulhe na mistura de leitelho e depois na mistura de farinha de rosca. Repita com os filetes restantes.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

Aqueça 1 1/2 colher de chá de óleo em uma frigideira grande (antiaderente funciona melhor) em fogo médio-alto.Cozinhe 2 filetes por 3 minutos de cada lado ou até que os flocos de peixe sejam facilmente.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o óleo restante e cozinhe 2 filetes adicionais.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Sirva com limão!

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pão ralado seco 3Crosta: migalhas de biscoito graham

farinha 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida 1para cada um.

limão Cunha 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

leitelho com baixo teor de gordura 1cp. queijo parmesão ralado

óleo, dividido 2Crosta: migalhas de biscoito graham

pecans finamente picadas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 680pimenta habenero

filetes de tilápia

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. A reserva Alsace Willm Pinot Gris com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.