Tilápia com crosta de parmesão para dois

Name: Tilápia com crosta de parmesão para dois
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham migalhas de pão secas e não temperadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) queijo parmesão ralado; 1 Oreos Recheados Duplos flocos de salsa; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. queijo parmesão ralado E-mail:; 2 filete filetes de tilápia, descongelados se congelados (2 filetes = 1/2 lb)

Tilápia com crosta de parmesão para dois pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2 e custa US $6,26 por porção. Uma porção contém 424 calorias, 72g de proteína, e 8G de gordura. 4 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem mostarda marrom picante gulden's®, sal, flocos de salsa e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as migalhas de pão, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Com uma colher pontuação de 89%, este prato é excelente. Tentar Tilápia Com Crosta De Parmesão, Tilápia Com Crosta De Parmesão, e Tilápia Com Crosta De Parmesão para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 191°. pulverize a assadeira rasa com spray de cozinha. Misture as migalhas de pão, a salsa, a páprica e o sal em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Onças Fluidas De água Doce

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Pincele os dois lados de cada filé com mostarda.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Coloque os filés em migalhas; cubra com migalhas.

Coloque os filés na assadeira.

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Polvilhe os filés com queijo.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Asse de 10 a 12 minutos ou até que o peixe descama facilmente com garfo (145F).

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Equipamento

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

migalhas de pão secas e não temperadas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

queijo parmesão ralado 1Oreos Recheados Duplos

flocos de salsa 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 1cp. queijo parmesão ralado

E-mail: 2filete

filetes de tilápia, descongelados se congelados (2 filetes = 1/2 lb)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Thrive Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.