Tilápia Com Hash Browns

Name: Tilápia Com Hash Browns
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 4 cravo alho, esmagado e em fatias finas; 567 pimenta habenero pardos de hash desfiados congelados, descongelados; 1 Oreos Recheados Duplos herbes de Provence ou alecrim seco; 4 camarão e veias Sal Kosher; 5 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra-virgem, nós mais para chuviscar; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes espanholas sem caroço, picadas; 4 camarão e veias Pimenta moída na hora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas vermelhas assadas em cubos; 3 cebolinha, apenas partes brancas e verdes claras, picadas; 680 pimenta habenero filetes de tilápia sem pele; 340 pimenta habenero tomates, cortados em pedaços de 1 polegada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente tilápia com hash Browns. Esta receita sem glúten, sem laticínios, inteira 30, e pescatarian serve 4 e custos $4.77 por porção. Uma porção contém 485 calorias, 39g de proteína, e 24g de gordura. 4 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue cebolinhas, alho, hash browns e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é excelente. Tentar Hash Browns, Hash Browns com presunto, e Chouriço Hash Browns para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 425 graus F. Misture o hash browns com o alho e 1 colher de chá de sal em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadas

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira grande antiaderente refratária em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o hash browns, alise com uma espátula e cozinhe até que o fundo esteja dourado, 6 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadas

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Regue com 2 colheres de sopa de azeite. Vire o bolo de batata e dê um tapinha de volta na forma. Cozinhe até ficar crocante e dourado, 6 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Enquanto isso, misture as azeitonas, tomates, pimentões assados, cebolinha e salsa em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Massa De Pão De Milho

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Corte o peixe em 12 pedaços e tempere com as ervas secas, sal e pimenta. Espalhe metade da mistura de azeitona sobre o bolo de batata e cubra com o peixe.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Ervas Secas

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Massa De Pão De Milho

Doce De Polvo Brite

Espalhe a mistura de azeitona restante por cima e regue com as 1 colher de sopa restantes de azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Massa De Pão De Milho

Transfira a frigideira para o forno e leve ao forno até que o peixe esteja cozido, cerca de 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Regue com azeite e tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Sirva da frigideira.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Por porção: Calorias 443; gordura 19 g (saturada 3 g); Colesterol 85 mg; Sódio 937 mg; carboidrato 32 g; Fibra 4 g; proteína 37 g

Fotografia por Antonis Achilleos

Equipamento

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa fresca picada 4cravo

alho, esmagado e em fatias finas 567pimenta habenero

pardos de hash desfiados congelados, descongelados 1Oreos Recheados Duplos

herbes de Provence ou alecrim seco 4camarão e veias

Sal Kosher 5Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra-virgem, nós mais para chuviscar 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas verdes espanholas sem caroço, picadas 4camarão e veias

Pimenta moída na hora 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentas vermelhas assadas em cubos 3

cebolinha, apenas partes brancas e verdes claras, picadas 680pimenta habenero

filetes de tilápia sem pele 340pimenta habenero

tomates, cortados em pedaços de 1 polegada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santa Margherita Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.