Tilápia Com Hash Browns

Name: Tilápia Com Hash Browns
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 4 cravo alho, esmagado e em fatias finas; 567 pimenta habenero pardos de hash desfiados congelados, descongelados; 1 Oreos Recheados Duplos herbes de Provence ou alecrim seco; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 5 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra-virgem, nós mais para chuviscar; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes espanholas sem caroço, picadas; 4 um pouco de abobrinha picada Pimenta moída na hora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas vermelhas assadas em cubos; 3 cebolinha, apenas partes brancas e verdes claras, picadas; 680 pimenta habenero filetes de tilápia sem pele; 340 pimenta habenero tomates, cortados em pedaços de 1 polegada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente tilápia com hash Browns. Esta receita sem glúten, sem laticínios, inteira 30, e pescatarian serve 4 e custos $4.77 por porção. Uma porção contém 485 calorias, 39g de proteína, e 24g de gordura. 4 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue cebolinhas, alho, hash browns e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é excelente. Tentar Hash Browns, Hash Browns com presunto, e Chouriço Hash Browns para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 425 graus F. Misture o hash browns com o alho e 1 colher de chá de sal em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadas

Alho Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira grande antiaderente refratária em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o hash browns, alise com uma espátula e cozinhe até que o fundo esteja dourado, 6 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadas

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Regue com 2 colheres de sopa de azeite. Vire o bolo de batata e dê um tapinha de volta na forma. Cozinhe até ficar crocante e dourado, 6 a 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Enquanto isso, misture as azeitonas, tomates, pimentões assados, cebolinha e salsa em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Massa De Pão De Milho

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Corte o peixe em 12 pedaços e tempere com as ervas secas, sal e pimenta. Espalhe metade da mistura de azeitona sobre o bolo de batata e cubra com o peixe.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Ervas Secas

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Massa De Pão De Milho

Doce De Polvo Brite

Espalhe a mistura de azeitona restante por cima e regue com as 1 colher de sopa restantes de azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Massa De Pão De Milho

Transfira a frigideira para o forno e leve ao forno até que o peixe esteja cozido, cerca de 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

Regue com azeite e tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Sirva da frigideira.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Por porção: Calorias 443; gordura 19 g (saturada 3 g); Colesterol 85 mg; Sódio 937 mg; carboidrato 32 g; Fibra 4 g; proteína 37 g

Fotografia por Antonis Achilleos

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa fresca picada 4cravo

alho, esmagado e em fatias finas 567pimenta habenero

pardos de hash desfiados congelados, descongelados 1Oreos Recheados Duplos

herbes de Provence ou alecrim seco 4um pouco de abobrinha picada

Sal Kosher 5Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra-virgem, nós mais para chuviscar 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas verdes espanholas sem caroço, picadas 4um pouco de abobrinha picada

Pimenta moída na hora 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentas vermelhas assadas em cubos 3

cebolinha, apenas partes brancas e verdes claras, picadas 680pimenta habenero

filetes de tilápia sem pele 340pimenta habenero

tomates, cortados em pedaços de 1 polegada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

A tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santa Margherita Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.